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Desde a infância, aprendemos que o excesso de doces inevitavelmente leva à cárie dentária. Direita. Ainda assim, existem vários outros produtos e hábitos que contribuem para problemas dentários. Um sorriso saudável e bonito é um elemento importante da nossa aparência, por isso vale a pena saber o que evitar para aproveitá-lo por muitos anos.
Assim, apresentamos uma lista de fatores que contribuem para os problemas dentários. Alguns podem surpreendê-lo.
Sucos de fruta
Há uma crença em nossas mentes de que a mesma saúde e fonte de vitaminas. É claro. Infelizmente, é grande na maioria dos sucos teor de açúcare como funciona nos dentes sabemos a exemplo dos doces já citados. Para se proteger da cárie, a solução ideal é beber o suco por meio de um tubo. Isso garante que os dentes tenham contato mínimo com o fluido.
chá de aquecimento
Se nos servirmos no inverno, quando chegarmos em casa frios, corremos o risco de danificar o esmalte dos dentes. Mudanças repentinas e abruptas de temperatura podem causar pequenas rachaduras na superfície dos dentes, tornando-os mais suscetíveis a danos descoloração. Por isso, vale a pena ter o cuidado de cobrir a boca com um lenço no inverno.
Escovação muito frequente e áspera
Mais uma vez, parece que a higiene dental excessivamente zelosa não deve prejudicar. Afinal, fomos aconselhados a escovar os dentes após cada refeição. No entanto, os fatos são que a limpeza muito frequente e muito forte dos dentes desgasta o esmalte e leva à formação de cáries e causa as gengivas recuam e consequentemente a periodontite. Portanto, você deve escovar os dentes 2 a 3 vezes ao dia.
Escovar os dentes depois de comer azedo
Você não deve escovar os dentes imediatamente após consumir frutas ou sucos, pois sob a influência dos ácidos das frutas, o esmalte amolece. Eles são mais fáceis de danificar e esfregar. Portanto, você deve esperar pelo menos uma hora antes de se lavar para não se machucar.
Vinho branco
Muitas vezes evitamos o vinho tinto por medo de descoloração. É um erro. O vinho branco é mais prejudicial aos nossos dentes. Possui maior concentração de ácidos que causam a erosão do esmalte. Portanto, é melhor beber vinho durante as refeições, pois assim mais saliva é secretada, o que neutraliza as substâncias nocivas.
Visitas regulares à piscina
Outra surpresa. Afinal, a natação é tão benéfica. Mas se tendemos a ficar com muita água na boca, isso não é bom para os dentes. A água da piscina é altamente clorada e o cloro contribui para isso danos no esmaltedescoloração e até doença periodontal. Portanto, você deve escovar os dentes sempre depois de nadar.
Morder as unhas
Esse mau hábito ajuda a aliviar o estresse aliviando a tensão, mas infelizmente é fatal para os nossos dentes. Sob as unhas existem bactérias que podem infectar a cavidade oral. Além disso, desta forma desgastamos o esmalte, os dentes podem esfarelar e mudar de forma.
Frutas secas
Eles são uma ótima alternativa aos doces quando se trata de perda de peso. No entanto, no contexto de dentes saudáveis, as consequências do seu consumo são análogas. A fibra sem celulose presente nas frutas secas adere aos dentes, levando à cárie dentária.