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O conteúdo calórico médio diário é de 1216 Kcal.
Em geral, a dieta sibarita não é uma dieta (como uma dieta médica para perda de peso) no sentido pleno da palavra, mas um sistema nutricional (assim como a dieta Montignac). Essa. mais precisamente, chamar isso de dieta não é Dieta sibarita, Sistema sibarita.
A dieta sibarita, desenvolvida por Elena Semenovna Stoyanova, é baseada em uma abordagem fundamentalmente diferente para perder peso - o principal não é perder peso (como uma dieta rápida de chocolate), mas consolidar esse resultado por muito tempo. Isso é conseguido usando o coquetel Sybarite de baixa caloria na dieta Sybarite e os aspectos psicológicos de sua ingestão.
O sistema Sybarite foi desenvolvido e testado inicialmente por Elena Semenovna Stoyanova no final do século XX. A acadêmica e professora Elena Semyonovna Stoyanova é autora de mais de trinta livros e livros didáticos sobre tópicos médicos e financeiros (atualmente reimpressos várias vezes), está envolvida em atividades de pesquisa em vários institutos e universidades na Rússia e em vários países estrangeiros (incluindo os EUA).
A dieta Sybarite é baseada no coquetel Sybarite.
Um delicioso coquetel de baixa caloria de Sibarita, com base no qual a dieta Sibarita é construída, pode ser preparado independentemente de produtos comuns usando vários métodos, discutidos em todos os detalhes no site do autor de Elena Semyonovna Stoyanova:
http://pohudet.ru/so002.htm
Uma condição estrita para a perda de peso é o cumprimento total das regras simples de preparação e uso de um coquetel Sybarite.
No site da respeitada Elena Semyonovna, todas as nuances que surgem durante a perda de peso (sistema Sybarit) são cuidadosamente consideradas e razoavelmente justificadas:
- Formas de preparação
- Suplementos e Receitas
- Estágios da dieta sibarita
- Momentos psicológicos
- Advertências de erro
- Melhores resultados com fotos
- Respostas às perguntas mais frequentes e muito, muito mais.
Você pode fazer sua pergunta ao autor do sistema Sybarit Elena Semyonovna Stoyanova (se necessário) nos fóruns do site Sua saúde: nazdorovie.com - um site sobre métodos alternativos de tratamento e prevenção de doenças sem drogas.
Nos mesmos fóruns são apresentadas histórias de sucesso no combate ao excesso de peso com o auxílio da dieta Sybarite, onde você sempre pode obter apoio e compreensão de quem o sistema Sybarite ajudou a voltar ao peso normal e ajuda a mantê-lo.
Dieta sibarita ao contrário da grande maioria das outras dietas (por exemplo, a dieta do pepino) e sistemas de nutrição, inclui dois cafés da manhã (primeiro e segundo) para cada dia, um almoço completo e um jantar delicioso.
A segunda vantagem da dieta sibarita é que ela é a mais suave e delicada em comparação com outras dietas.
Como tal, não há menu - o sistema Sybarite não o restringe em seus hábitos e dieta - com exceção do jantar e café da manhã ocasional (em oposição à dieta de morango de curto prazo).
A grande maioria das pessoas que perderam peso com o sistema Sybarite afirmam que, ao perder peso, não há sensação de fome.
Ao contrário de outras dietas, o sistema Sybarite é muito mais equilibrado em proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e também é simplesmente saboroso.
Sybarit não tem falhas na compreensão direta desta palavra, mas a intolerância individual devido a produtos lácteos fermentados é possível – mas isso pode ser atribuído a qualquer dieta ou sistema nutricional. O sistema Sybarite não é rápido (a dieta Atkins proporciona uma maior taxa de perda de peso) – mas atende às necessidades individuais muitas vezes melhor – nem a comida habitual nem o modo de vida mudam.