Os 10 incríveis benefícios do feno-grego

Por muito tempo, os seres humanos entenderam a virtude das plantas muito cedo e as utilizaram. Esse conhecimento foi passado de geração em geração e hoje algumas dessas plantas ainda são utilizadas em muitos céus.

É o caso do feno-grego. Também chamado de senégrain ou trigonela, o feno-grego é uma planta herbácea da família Fabaceae, mas especialmente dicotiledôneas, comumente chamadas de leguminosas.

É usado principalmente para fins medicinais e para consumo diário. Aqui estão os 10 benefícios do feno-grego.

O que é feno-grego?

Só para constar, é antes de tudo uma planta nativa do Oriente Médio, mais especificamente do Egito e da Índia (1).

Teria se popularizado muito rapidamente nas margens do Mediterrâneo, ou seja, nos países que lá existiam.

O feno-grego é uma planta muito antiga que os egípcios usavam para embalsamar seus mortos ou para tratar queimaduras.

Um papiro chamado papiro Eber, datado de 1500 aC, atesta seu uso pelas comunidades egípcias da época.

Figuras famosas da Grécia antiga também usaram esta planta famosa. Entre outros, o famoso médico grego Hipócrates também o havia mencionado como remédio para certas doenças.

O médico grego do primeiro século AC. AD, Dioscorides também o recomendou para tratar infecções do útero e outros tipos de inflamação.

Os romanos também o usavam para alimentar o gado e os cavalos, daí seu nome latino “foenum graecum” que significa “feno grego”. Esta planta está listada na Farmacopeia Francesa desde o século XVII.

O feno-grego é uma planta anual com uma altura entre 20 e 50 cm. Suas folhas são compostas por três folíolos e ovais. Os frutos são de cor amarelo-bege e têm um forte odor a lembrar feno.  

Os frutos são vagens com sementes muito duras, oblongas, mucilaginosas e angulares.

Eles têm um gosto um pouco amargo. Fungreek é cultivado em solos não cultivados e gosta de climas amenos e não chuvosos. É uma planta muito procurada na medicina tradicional e na medicina moderna.

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Composição

O feno-grego é uma planta extraordinária que é composta por vários elementos.

• Em primeiro lugar, contém muitos oligoelementos em grande proporção, como potássio, enxofre, ferro, magnésio, fósforo e outros.
• Além disso, contém muitas vitaminas, principalmente as vitaminas A, B1 e C, que são importantes para o bom funcionamento do organismo.
• Senegrain contém uma grande quantidade de proteínas, lipídios e carboidratos.

• Nos frutos do feno-grego você encontrará antioxidantes e ácidos como o ácido nicotínico.

Você também encontrará alcalóides, flavonóides, lecitinas e saponinas que participam do bom funcionamento dos hormônios sexuais, das glândulas endócrinas e da síntese do colesterol.

• O feno-grego também contém um aminoácido chamado 4-hidroxi-isoleucina, que parece aumentar a produção de insulina do corpo quando os níveis de açúcar no sangue estão muito altos.
• As sementes de Senégrain contêm uma alta porcentagem de fibras mucilaginosas chegando a 40%.

Os 10 benefícios do feno-grego

Contra a queda de cabelo e calvície

O feno-grego é usado em várias culturas para o cuidado do cabelo. É tão emoliente quanto restaurador (2).

Para pessoas que sofrem de quebra de cabelo, uma aplicação de pó de feno-grego nos cabelos ajudaria a firmá-los.

Na verdade, contém muitos nutrientes que permitem fortalecer a base capilar do cabelo. Também pode ser usado como shampoo natural.

Quando você começa a ficar calva, uma aplicação do pó dessa planta pode curar e garantir a manutenção do seu cabelo.

Por ser rica em fitoestrógenos, ajuda a promover o crescimento do cabelo. Além disso, para pessoas que têm muito cabelo e principalmente cabelos crespos, podem usar o senégrain para fazer o tratamento de vez em quando.

Na luta contra a caspa, esta planta é muito eficaz. Você só precisa aplicar uma máscara capilar à base de feno-grego que será capaz de se livrar de toda essa caspa.

Feno-grego para promover a amamentação?

É uma erva não recomendada durante a gravidez, mas durante o período de amamentação pode ser muito eficaz.

Graças à diosgenina que contém, o feno-grego tem uma propriedade galactogênica, que ajuda a estimular a produção de leite materno em novas mães.

Alguns pesquisadores provaram que o consumo de três cápsulas desta erva por dia pode aumentar a produção de leite materno em até 500%.

Não só aumenta o volume do leite materno, mas também melhora sua qualidade. O bebê será então capaz de mamar e evitar o risco de cólicas e gases.

Observe também que as sementes da planta podem aumentar o volume dos seios.

Também está claro que outros estudos realizados em um número limitado de mulheres concluíram que o feno-grego não estimula a produção de leite materno (3).

Como toda mulher tem seu metabolismo, você pode experimentar o feno-grego para aumentar o suprimento de leite materno. Se estiver tudo bem para você, ótimo. Nesse caso, você recorrerá a outros alimentos para produzir mais leite.

Para ler: Os 10 benefícios das sementes de chia no corpo

Ter uma pele linda

Nos tempos antigos, o uso de sementes de feno-grego era conhecido por acalmar a pele contra irritações e doenças da pele.

Hoje as sementes podem ser usadas para fazer uma máscara facial para dar brilho e boa textura à pele.

Além disso, são um bom remédio para cravos pretos que às vezes se desenvolvem no rosto. O óleo de feno-grego, aplicado no rosto e na pele, tem propriedades antiinflamatórias, mas também ajuda a combater o eczema.

Para ter uma pele sem manchas e sem espinhas, opte por esta planta extraordinária. Além disso, para algumas doenças de pele, ele irá curá-lo e permitir que você tenha o tipo de pele que você sempre quis.

A semente de feno-grego ajuda a combater as linhas finas e as rugas e, assim, combate o envelhecimento.

Um diurético

Purifica o corpo e permite eliminar todas as toxinas fornecidas pelos medicamentos e pelos alimentos.

Com o senégrain, você pode ter certeza de ter um organismo sempre limpo e que não será afetado por toxinas.

Além disso, o feno-grego é um hepatoprotetor natural, o que significa que protege efetivamente a fé.

Também ajuda a eliminar toxinas armazenadas nos rins e a protegê-los contra doenças como esteatose hepática e envenenamento por etanol.

Aumente seu sistema imunológico com feno-grego

O feno-grego estimula o sistema imunológico e, portanto, permite que ele reaja pronta e rapidamente a vários ataques externos.

Na Grécia Antiga; Dioscorides, físico, botânico e farmacologista recomendavam para tratar infecções vaginais e certas inflamações.

Na medicina indiana, é usado para tratar infecções do trato urinário, infecções uterinas e vaginais.

A medicina moderna usa muito, e a planta foi oficialmente registrada em várias farmacopéias durante séculos. No mercado, você o encontrará como um suplemento alimentar ou pó que pode tomar com freqüência para se aliviar.

Um poderoso afrodisíaco

Para melhorar seu desempenho sexual, nada é mais natural do que usar o feno-grego como afrodisíaco natural.

Aumenta o desejo sexual e o apetite. Além disso, lutaria contra a frigidez e o risco de impotência sexual. Nos tempos antigos, os árabes o usavam para melhorar sua libido.

Feno-grego para aumentar o volume da mama

Para atletas que desejam aumentar o volume das mamas, o melhor é o consumo de sementes de feno-grego (4).

Para mulheres que desejam aumentar o volume dos seios, aqui está uma das soluções naturais que você pode adotar.

Em vez de gastar uma quantia considerável em cirurgias estéticas que podem ter efeitos negativos, por que não tentar esta solução natural sem efeitos colaterais.

As sementes desta planta contêm nutrientes que irão estimular a produção de certos hormônios sexuais nas mulheres, especialmente o estrogênio nos seios.

As vitaminas A e C, bem como a lecitina, promovem o desenvolvimento dos tecidos e das glândulas mamárias.

Embora seja verdade que esta planta ajuda a dar volume aos seus seios, não espere um aumento grande o suficiente a princípio. O desenvolvimento será gradual.

Estimule seu apetite com senegaleses

Muitas soluções químicas estão disponíveis para pessoas que desejam ganhar peso ou recuperar o apetite.

Infelizmente, esses produtos têm efeitos colaterais e, portanto, são mais ou menos prejudiciais. Por outro lado, se você está procurando uma solução natural para ter apetite toda vez que comer, tome feno-grego com mais frequência.

Tem a propriedade de atuar sobre alguns dos seus hormônios e, portanto, estimular o apetite. Além disso, é uma ótima maneira de ganhar peso.

É natural e sem efeitos colaterais. Também é usado no tratamento de muitas doenças, como anorexia, anemia e no caso de certos distúrbios digestivos.

Para atletas ou para quem deseja aumentar o volume muscular, a planta é altamente recomendada.

Dê tom ao seu corpo

Existem muitas pessoas que sofrem de fraqueza no corpo. Eles se sentem fracos o tempo todo. Isso se deve à falta de vitaminas e nutrientes no corpo.

Às vezes, essa situação se deve a certas doenças. Para ter tom, o feno-grego parece uma solução adequada.

Você pode encontrá-lo em pó ou como suplemento alimentar que permitirá fortalecer todo o seu corpo. Isso permitirá que você fortaleça seus músculos e lhe dê energia.

Somando ao consumo de senégrain do esporte e outras plantas medicinais, você sempre estará cheio de energia para enfrentar seus dias.

Na cultura asiática, esta planta é usada por muitos mestres das artes marciais e médicos tradicionais para restaurar a energia aos necessitados.

Mantenha seu sistema cardiovascular

Hoje, muitas pessoas, jovens e idosos, estão expostas a problemas cardiovasculares devido à alimentação e ao estresse diário (5).

O feno-grego contém uma propriedade chamada redução do colesterol, que ajuda a proteger contra todos os problemas cardíacos.

Junto com a lecitina e os lipídios redutores do colesterol que ela contém, ajuda a regular o nível de colesterol no sangue.

O nível de colesterol ruim então diminui no sangue e o de HDL aumenta. Haverá uma certa fluidez na circulação sanguínea, que permitirá ao seio nutrir bem o sistema cardíaco.

Portanto, você estará protegido contra doenças como acidentes cardiovasculares, hipertensão e hipotensão, que ameaçam a vida de muitas pessoas em todo o mundo.

Consumir esta planta tanto quanto possível para proteger seu coração contra todas essas doenças.

Receitas

Receitas para aumentar seus seios

Você vai precisar de

• 200 g de sementes de feno-grego
• ½ xícara de água

PREPARAÇÃO

Moa suas sementes de feno-grego.

Em um utensílio, arrume o pó de feno-grego obtido. Adicione sua água e misture bem.

Deixe descansar por 10 minutos. A mistura engrossa após o tempo de espera. Aplique em seus seios.

Execute este gesto duas a três vezes por semana durante 3 meses para ver os efeitos.

Chá de feno-grego

Você precisará de (6):

• 2 colheres de chá de feno-grego
• 1 copo
• 3 colheres de sopa de folhas de chá

PREPARAÇÃO

Esmague as sementes de feno-grego

Ferva sua água em uma chaleira

Abaixe a chaleira do fogo e adicione as sementes de feno-grego e as folhas de chá verde.

Deixe em infusão por 5 a 10 minutos antes de servir para beber.

Você pode usar outras ervas (hortelã, tomilho, etc.) em vez do chá.

Valor nutricional

O chá é a segunda bebida mais consumida depois da água. É considerado um elixir da juventude.

Por meio dos vários flavonóides que contém, o chá protege você contra doenças cardiovasculares. Na verdade, ele dilui os coágulos sanguíneos, protege as paredes das artérias.

O que obviamente tem um impacto real no seu sistema cardiovascular. Durante vários séculos, os físicos foram capazes de estabelecer a correlação, na China antiga, entre o consumo regular de chá e a redução da hipertensão, doenças cardiovasculares e colesterol.

O chá também estimula a atividade dos seus órgãos internos, ou seja, dos órgãos que limpam o seu corpo. Por aparelho emunctório entende-se os rins, o fígado, a pele, os pulmões.

Também estimula o sistema digestivo sendo um diluente, um antifúngico, um antiviral, um antibacteriano e um antimicrobiano. Vida longa ao chá!

Quanto ao feno-grego, dá tom e energia. O feno-grego também é um ótimo afrodisíaco. Também estimula um bom sono. Você pode ler todos os benefícios detalhados do feno-grego nas primeiras linhas deste artigo.

Precauções para uso

O feno-grego não tem efeitos colaterais para muitas pessoas quando é consumido como alimento. Na Índia, as folhas de feno-grego são consumidas como vegetais.

Algumas pessoas não suportam o cheiro de feno-grego. No entanto, não perca os benefícios que este alimento oferece pela sensibilidade do seu olfato. Combine o feno-grego com outros alimentos para minimizar seu odor que pode incomodá-lo.

Os efeitos colaterais do feno-grego podem ser inchaço, diarréia, gases e um forte cheiro de urina.

Você também pode ter reações alérgicas após uma sobredosagem: face inchada, congestão nasal, tosse.

Converse com seu médico antes de consumir feno-grego como medicamento. O feno-grego reduz o nível de açúcar no sangue em seu corpo.

Na verdade, se você consumir feno-grego durante o tratamento para diabéticos, seu nível de açúcar no sangue cairá anormalmente.

Se você estiver tomando anticoagulantes ou coagulantes, converse com seu médico antes de usar feno-grego para fins medicinais. Ele teria interações com essas drogas.

Verifique sua saúde regularmente para evitar o risco de sangramento.

Não consuma feno-grego se você acabou de fazer uma operação ou planeja fazer uma cirurgia médica nas próximas duas semanas.

O feno-grego também interage com aspirina, motrina e outros ibuprofenos.

O feno-grego é muito benéfico para a saúde das mulheres, especialmente aquelas que estão amamentando. No entanto, evite o excesso e consuma-o mais como alimento e não como suplemento dietético. Mais de 1500 mg por dia de feno-grego são suficientes se você estiver amamentando.

Se você é alérgico a grãos e nozes, tome cuidado com o feno-grego. Você pode desenvolver alergias porque este alimento é da família das fabaceae, assim como ervilhas, soja.

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Conclusão

O feno-grego pode ser consumido de várias maneiras. Seja para engrossar seus molhos, adicioná-los às suas receitas e muito mais, isso vai de encontro a isso perfeitamente.

Para vegetarianos, recomendo cozinhar suas refeições com folhas de feno-grego. Na Índia, as folhas de feno-grego são geralmente adicionadas a pratos, saladas e iogurtes. Refogue as folhas de feno-grego.

Por questões de saúde, você pode consumir folhas ou sementes de feno-grego. Consulte as precauções usuais antes de consumir feno-grego para fins médicos.

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