Sabemos do zinco como um dos minerais necessários para o funcionamento saudável do corpo. De fato, o zinco está presente em todos os tecidos humanos e está diretamente envolvido no processo de divisão celular. Um poderoso antioxidante de combate ao câncer, também desempenha um papel na manutenção dos níveis hormonais. A deficiência de zinco é a causa da baixa libido e até mesmo da infertilidade. A pessoa média consiste em 2-3 gramas de zinco. Basicamente, concentra-se nos músculos e ossos. O homem precisa de zinco um pouco mais do que a mulher, pois perde o mineral durante a ejaculação. Quanto mais ativa for a vida sexual do homem, mais zinco seu organismo necessita, pois a semente contém uma quantidade muito grande desse mineral. Em média, é suficiente para uma mulher receber 7 mg de zinco por dia, para um homem esse valor é um pouco maior - 9,5 mg. A deficiência de zinco tem um sério impacto no sistema imunológico, prejudicando rapidamente o funcionamento das células T. Essas células ativam o sistema imunológico quando atacadas por vírus, bactérias e outras pragas. . O endotélio é uma fina camada de células que reveste os vasos sanguíneos e desempenha um papel fundamental na circulação. A deficiência de zinco pode causar afinamento do endotélio, levando ao acúmulo de placa e inflamação. Também contribui para a manutenção da homeostase celular das células cerebrais. Tudo isso ajuda a prevenir a neurodegeneração e o desenvolvimento da doença de Alzheimer.
2022-11-11