A questão do bronzeamento.
Com a ajuda de uma dieta simples, você pode obter um bronzeado muito bonito, para isso não precisará se bronzear, e a pele ficará encantada com seu bronzeado lindo e duradouro. Se você adicionar frutas e vegetais, que contêm muitas vitaminas, como C, E e PP, luteína, à sua alimentação diária, eles irão reduzir a sensibilidade da pele ao sol.
Por meio de uma extensa pesquisa, os cientistas da Universidade de Bristol decidiram descobrir quais vegetais e frutas contribuem para o bronzeado perfeito. Substâncias naturais, os carotenóides, recentemente descobertos por cientistas, funcionam muito bem em um bronzeado uniforme e um tom de pele perfeito. Este grupo contém cerca de 600 pigmentos orgânicos, que podem ser encontrados em muitas plantas.
Os seguintes produtos funcionam de maneira especialmente excelente, segundo os britânicos: entre vegetais – cenoura, pimentão e espinafre, entre frutas – damasco e melão. Esses produtos para a pele funcionam bem e tornam as pessoas muito mais atraentes. Os damascos são suficientes para a necessidade diária e 200 gramas, pois contêm muito beta-caroteno, isso é suficiente para um tom bronzeado intenso, as cenouras são muito inferiores aos damascos em termos de qualidades, então você deve comê-los 1,5 quilos por dia. A dieta dura 5 dias, foi realizado um experimento no qual descobriu-se que após esses dias a pele parecia muito mais bronzeada do que com um bronzeado normal.
Existe um produto mais importante - o tomate, muito necessário para uma dieta solar. Nessas hortaliças, o licopeno predomina na quantidade de carotenóides, contribui para o aparecimento de melanina em nosso organismo, ou seja, afeta a qualidade do bronzeamento. Para uma melhor manifestação de suas propriedades protetoras, é necessário submetê-los a um tratamento térmico, não se esqueça. Pegue a pasta de tomate e comece a ingeri-la - 60 gramas todos os dias, você sentirá que ela substitui um creme com 3 graus de proteção do sol e sua radiação ultravioleta. Para que o corpo perceba bem os carotenóides, é necessário consumir alimentos que contenham gorduras junto com eles. O mais adequado é o azeite de oliva, pois é um poderoso antioxidante por si só, podendo ser substituído pelo óleo de girassol.
O chá verde é uma bebida muito boa quando exposto ao sol, pois possui uma substância útil - o polifenol. Os cientistas também descobriram que ajuda a proteger contra queimaduras solares, e o chá verde ainda pode ser usado como um remédio externo. Em caso de queimação e vermelhidão, loções de chá verde ajudam, não abuse do bronzeamento. O sol no verão pode ser muito implacável, não se esqueça se você quer um bronzeado lindo e sexy. Tenha muito cuidado e cuidado, o sol não vai te acariciar por muito tempo, deixa o bronzeado perfeito para sua pele.
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