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Digamos de imediato que os banhos de sal terão um pequeno efeito na perda de peso se forem usados separadamente de outros métodos, sem procedimentos adicionais, restrições na alimentação, esforço físico. Mas, no complexo, é uma ferramenta maravilhosa para se livrar do excesso de peso, limpar seu corpo, melhorar o metabolismo, o tom da pele.
O efeito dos banhos de sal no corpo
Os banhos de sal para emagrecimento são realizados após a limpeza de todo o corpo com esfoliante, enxágue no chuveiro, pois após o banho não é recomendável enxaguar a solução. Tome, dependendo do efeito desejado, 0.1-1 kg de sal marinho por banho. Deve-se ter em mente que a parte superior do corpo, ou seja, a área do coração, deve estar acima da água.
O sal também atua como irritante para as terminações nervosas, o que ajuda a estimular os processos metabólicos. A solução salina irá limpar seu corpo de toxinas, acalmar seus nervos e fortalecer as forças imunológicas do corpo.
Graças às suas maravilhosas propriedades, o sal marinho ajuda a melhorar o estado geral da pele, limpa-a, fortalece-a, melhora o seu tom, torna-a fresca e suave.
Em geral, acredita-se que é melhor escolher sal marinho para banhos de sal para pesoperda . O principal elemento químico de qualquer sal é o cloreto de sódio, seu conteúdo nesta substância é maior do que o resto. Entre outras coisas, o sal marinho também contém:
- o bromo tem um efeito calmante no sistema nervoso, ajuda a tratar doenças de pele;
- o potássio junto com o sódio ajuda a purificar as células dos produtos de decomposição;
- o cálcio tem um efeito benéfico no sistema nervoso, fortalece as membranas celulares;
- o magnésio melhora o metabolismo celular, alivia as reações alérgicas;
- o iodo ajuda a remover o colesterol, tem efeito antimicrobiano.
Recomendações para tomar banhos de sal
A temperatura recomendada para banhos de sal para perda de peso é de 35-39 graus Celsius. Banhos mais quentes têm um efeito relaxante, enquanto os mais frios têm um efeito tônico. O procedimento geralmente leva de 10 a 20 minutos. O curso é de 10 a 15 banhos, eles são feitos 2 a 3 vezes por semana.
Neste caso, banhos de sal para perda de peso devem ser tomados 2 vezes por semana, a temperatura da água não ultrapassa os 37 graus. Dilua 0.5 kg de sal do Mar Morto em água quente e despeje-o na banheira. A duração do procedimento é de 20 minutos, após os quais você pode deitar-se sob um cobertor quente por 30-40 minutos.
Também é útil tomar banho de sal para emagrecer com adição de óleos essenciais. Os óleos cítricos, como laranja, tangerina e toranja, ajudam a reduzir o peso e a eliminar a celulite. Devem ser adicionados ao sal, mexa bem e deixe misturar bem um pouco. Se a mistura de óleo e sal for adicionada imediatamente à água, o óleo forma uma película na água.
Os banhos com sal do Mar Morto também auxiliam no combate ao excesso de peso. Esse tipo de procedimento é recomendado principalmente para quem está na guerra contra a celulite. Os sais do Mar Morto distinguem-se pelo fato de terem um teor de sódio mais baixo do que o sal marinho comum. Isso significa que afeta a pele mais suavemente, sem ressecá-la. O sal do Mar Morto também contém uma grande quantidade de iodo, magnésio, cálcio e ferro.
Se você não conseguir obter sal marinho, experimente tomar banho com sal de mesa comum. A principal função de melhorar e limpar a pele, estimulando os processos metabólicos, com certeza vai cumprir.
Aqui estão algumas receitas de banhos de sal para perda de peso.
Banho de sal com sal marinho para perda de peso
Dissolva 350 g de sal marinho em água quente, despeje a solução na banheira, verifique a temperatura da água - a temperatura recomendada não deve exceder 37 graus. Limpe previamente o corpo com uma esfoliação, enxágue e tome um banho de sal por 15-20 minutos.
Monitore o estado de sua pele: se ocorrer irritação, é melhor reduzir a concentração de sal. Se você tomar esse tipo de banho à noite, a julgar pelos comentários, de manhã poderá encontrar um fio de prumo de 0.5 kg.
Banho de sal com refrigerante para perda de peso
Para este banho, é permitido o uso de sal de mesa comum. Pegue 150-300 g de sal, 125-200 g de bicarbonato de sódio comum, adicione ao banho. O procedimento deve levar 10 minutos. Antes de tomar banho, não é recomendável comer por 1.5-2 horas, depois de tomá-lo, também é aconselhável não comer ao mesmo tempo.
Enquanto toma banho, pode beber uma chávena de chá de ervas ou chá normal sem açúcar. Isso ajudará na liberação do excesso de água do corpo. Afinal, os banhos de sal contribuem para a retirada do excesso de líquidos, e isso também contribui para a perda de peso.
Após qualquer banho, recomenda-se imediatamente embrulhar bem e descansar por 30 minutos.
Não é recomendado tomar banhos de sal para perder peso sem consultar um médico para quem tem doenças cardíacas graves ou problemas de pressão arterial. E embora essas doenças também sejam tratadas com banhos de sal, nesses casos o especialista seleciona rigorosamente a concentração, o tempo e a temperatura da água. É melhor não fazer experiências por conta própria.
Desejamos-lhe uma agradável perda de peso.