Pierre Dukan propôs uma dieta eficaz para emagrecer e, além de um forte poder, recomenda a todos que utilizem Superalimentos que ajudem a atingir o resultado desejado.
A nutricionista francesa também se concentra no fato de que, mesmo que você não siga nenhuma dieta, esses suplementos não devem ser ignorados: eles vão melhorar o seu humor, aumentar a imunidade e dar-lhe energia suficiente para um trabalho produtivo.
Sementes de linhaça
As sementes de linho ajudam a limpar o corpo de toxinas, acelerando assim o processo de perda de peso. As sementes para usar sozinhas incomodam, por isso é recomendado misturá-las com saladas, cereais ou shakes de proteína e smoothies.
Ágar-ágar
O ágar-ágar é um produto de algas vermelhas e marrons e é um substituto vegetal da gelatina. As algas são uma fonte de iodo, cálcio, ferro e outras vitaminas e minerais. Além disso, o ágar não é absorvido pelo organismo e não lhe fornece suas calorias, além de ter um leve efeito laxante. Além disso, o ágar-ágar, um grande número de fibras grossas que removem as toxinas e tem efeito benéfico no funcionamento do fígado.
Cacau para dieta Dukan
O cacau em pó vem em uma variedade de receitas de panificação para a Dieta Dukan. É melhor usar um teor de gordura de cacau de 11%. O cacau enriquece sua dieta. Também estimula o cérebro, alivia o estresse e melhora o humor.
goji berries
As bagas de Goji são um “super” popular no mundo. O pico de sua popularidade já passou, mas suas propriedades benéficas continuam a usar os adeptos da nutrição adequada. Sua principal característica para perda de peso - a aceleração do metabolismo e o alto teor de antioxidantes que sustentam o corpo com energia durante a rápida perda de peso.
Ruibarbo na dieta Dukan
Os caules do ruibarbo têm poucas calorias. Eles satisfazem perfeitamente a fome e melhoram sua digestão. O ruibarbo também é um bom meio de estimular o sistema imunológico e aumenta a resistência a infecções.
