A viajante profissional Carolyn Scott-Hamilton nomeou 14 coisas sem as quais ela não sai do limiar de sua casa.
“Viajando o mundo, tenho que sempre manter minha mala pronta. Tem o essencial em todos os momentos, para que eu possa jogar minhas roupas lá e sair rapidamente. Mas esta lista não nasceu da noite para o dia. Anos vagando pelo mundo se passaram antes que eu percebesse qual deveria ser a bagagem mínima, em vez de empacotar tudo o que está em casa. Posso compartilhar meus anos de experiência sobre quais coisas saudáveis, veganas e ecológicas você deve levar com você em vez de carregar quilos desnecessários em aeroportos, estações de trem e hotéis. Viagens felizes!"
Tenha seu próprio conjunto de louça reutilizável para que você possa comer em movimento sem sujar o planeta com plástico. Você estará armado e não passará fome enquanto passeia. Uma excelente escolha seriam os utensílios de bambu – pauzinhos, garfos, colheres e facas. Pegue recipientes nos quais você possa colocar lanches e uma refeição completa.
Nem sempre é possível comer adequadamente durante a viagem e obter as cinco porções de vegetais necessárias. Ao adicionar brotos de trigo à dieta, você pode compensar a falta de vegetais e frutas, fortalecendo o sistema imunológico e energizando para ter força suficiente para longas excursões.
Além de proteger o meio ambiente, você terá a oportunidade de economizar ao não comprar água cara nos aeroportos. O vidro é o melhor material para armazenar bebidas, não é tóxico, não escorre, e a boca larga facilita a limpeza. Em tal garrafa, você pode misturar água com ervas ou frutas para hidratação adicional e hidratação do corpo.
De jet lag e distúrbios alimentares, o estômago pode se rebelar durante a viagem, por isso é importante tomar probióticos regularmente. Eles garantirão o trabalho do trato digestivo, não importa o atraso do avião e a má alimentação no aeroporto. Escolha probióticos que podem ser armazenados à temperatura ambiente em vez de congelados.
Para ter uma boa noite de sono em um avião, o viajante precisa simplesmente de uma máscara confortável para os olhos. Uma máscara de bambu é boa porque não deixa entrar não apenas a luz, mas também os micróbios, já que o bambu é um anti-séptico natural.
A posição do pescoço determina se o sono é bom ou ruim. Tenha em sua bagagem o travesseiro que melhor suporta seu pescoço.
Durante a mudança de fuso horário, a qualidade do sono sofre primeiro, por isso é tão importante se proteger de ruídos estranhos. Compre seus tampões de ouvido em um recipiente com zíper para que não se sujem ou se percam na bagagem. Acorde descansado e vá em frente, conquiste cidades e países!
A bolsa vegana durável tem muito espaço de armazenamento para seu passaporte, garrafa de água, telefone e cosméticos. Fácil de lavar e fica super estiloso!
Devem ser antiderrapantes, dobráveis de forma compacta para ocupar menos espaço na mala, o que é importante para o viajante.
Pashmina é um grande cachecol que é tradicionalmente feito de lã. A pashmina de bambu não é apenas quente e elegante, mas também pode ser usada como cobertor em um avião. Ao embarcar, enrole-o como um lenço e, durante o voo, desdobre-o e você terá seu próprio cobertor limpo e aconchegante.
Esta é uma salvação para quem está de carro e para os mochileiros. Existem modelos que funcionam sem WiFi. Eu recomendo o aplicativo CoPilot.
Select Wisely Cards é um guia de restaurantes em mais de 50 idiomas. Conveniente para um vegano, porque descreve em detalhes onde e o que podemos comer. Fotos coloridas permitirão que você faça a escolha certa e omita pratos inadequados.
Quando viajo, procuro estar sempre em contato, então você precisa ter um carregador que possa ajudar quando não houver fonte de eletricidade por perto.
Este é um ótimo item para levar com você quando você viaja. O óleo de lavanda tem muitas propriedades valiosas. Por exemplo, borrife-o em sua cama em um hotel para se proteger de insetos indesejados ou use-o como desodorante natural em uma caminhada ativa.