Acredita-se que o local de nascimento desta fruta esteja em algum lugar entre a Índia e a Birmânia, ou na China. Atualmente cultivada em países como Sri Lanka, sul da Índia, sul da China e vários outros países do sudeste asiático. O fruto é redondo ou oval com polpa translúcida e contém apenas uma semente preta. A árvore longan pertence ao evergreen, cresce a uma altura de 9-12 metros. Longan é uma rica fonte de várias vitaminas e minerais. Contém vitaminas B1, B2, B3, bem como vitamina C, minerais: ferro, magnésio, silício. Uma excelente fonte de proteína e fibra. 100 g de longan fornecem ao corpo 1,3 g de proteína, 83 g de água, 15 g de carboidratos, 1 g de fibra e aproximadamente 60 calorias. Considere alguns dos benefícios para a saúde da fruta longan:
- Conhecido por seus efeitos curativos em problemas estomacais. Longan ajuda com dores de estômago, estimula o sistema imunológico, o que permite que o corpo combata várias doenças.
- Tem um efeito benéfico no funcionamento do sistema circulatório, bem como no coração.
- Um bom remédio para a anemia, pois ajuda o corpo a absorver o ferro.
- As folhas da árvore longan contêm quercetina, que possui propriedades antivirais e antioxidantes. Utilizado no tratamento de vários tipos de câncer, alergias, no tratamento de doenças cardiovasculares e diabetes.
- Longan melhora o funcionamento dos nervos, acalma o sistema nervoso.
- O caroço da fruta contém gorduras, taninos e saponinas, que atuam como agente hemostático.
- O Longan também é rico em ácido fenólico, que atua como um poderoso antioxidante e contém propriedades antifúngicas, antivirais e antibacterianas.