Compreender ou agir

Alguém estragou a mesa. Você pode pegar um pano e limpar a mesa ou, em vez disso, pensar de onde veio. A primeira é razoável, a segunda é estúpida. imediatamente, comece por um longo tempo analisar e entender.

Compreender ou agir — duas estratégias conflitantes.

Teoricamente, tudo está claro: primeiro você precisa entender e depois — agir. Na prática, encontrar o equilíbrio certo é muito difícil, e a escolha da estratégia é influenciada tanto pelos conceitos teóricos quanto pelo tipo de personalidade do cliente ou psicólogo-terapeuta.

Quanto ao tipo de personalidade, há pessoas que ficam presas em “descobrir” e não se movem para a ação de forma alguma (transição para a ação com grande atraso e não por muito tempo). Vamos chamá-los de «freios». Ao contrário, há exemplos inversos, quando as pessoas estão com pressa de agir sem entender o que é realmente necessário... São chamados de “apressados”.

Os «freios» incluem tipos de personalidade como o tipo ansioso-responsável e o tipo astênico. Hasty é um «otimista entusiasmado» (hipertimo), às vezes paranóico, que não pode simplesmente sentar e esperar, que sempre precisa fazer alguma coisa. Veja →

Acontece que a solicitação “quero me entender” oculta outra solicitação, por exemplo, me liberte do alarme.

Isso muitas vezes caracteriza as meninas: se uma menina “descobrir”, ela geralmente se sente melhor. Ou seja, o verdadeiro pedido era «remover a ansiedade», e a ferramenta utilizada era «dar uma explicação tranquilizadora».

Mas, mais frequentemente, a pergunta “quero me entender” combina vários desejos típicos: o desejo de estar no centro das atenções, o desejo de sentir pena de mim mesmo, o desejo de encontrar algo que explique meus fracassos – e, em última análise, o desejo de resolver meus problemas, nada para isso realmente não fazer. Os clientes que fazem essa pergunta geralmente assumem que precisam entender algo sobre si mesmos, após o que sua vida melhorará. Eles parecem atraídos por um ímã para esse sonho de infância: encontrar a Chave de Ouro, que abrirá a Porta Mágica para eles. Encontre uma explicação que resolva todos os seus problemas para eles. Veja →

A escolha da estratégia para «compreender» ou «agir» no trabalho com os clientes depende não só do tipo de personalidade, mas também do conceito que o psicólogo adere. Observando o trabalho dos psicólogos, é fácil classificá-los em dois campos: os que explicam mais e os que levam à ação. Se um psicólogo presta mais atenção em explicar e entender as causas dos problemas dos clientes, ele gravita mais em direção à psicoterapia, e ao lado dele haverá pessoas mais interessadas em entender do que em agir (ver →).

Para eles, a importância da compreensão é grande. “Por que você vai ouvir isso, não está claro o que fazer com isso?” “Eu vou ouvir para entender.” A compreensão ajuda a aceitação, acalma, traz paz à alma.

Se um psicólogo, ao trabalhar com um cliente ou participantes, presta mais atenção ao que os participantes farão, define mais tarefas para eles, os empurra para a ação – esse trabalho provavelmente não é psicoterapêutico, mas no formato de psicologia saudável. Veja →

Vejamos exemplos de como este ou aquele formato de trabalho psicológico difere.

Uma pessoa é atraída para o objeto

Suponha que uma pessoa seja constantemente atraída pelo objeto. É possível, e às vezes necessário, fazer a pergunta: o que está por trás disso? Muito provavelmente, a resposta será: um hábito ou um inconsciente vivo (benefícios internos, impulsos inconscientes)... Algo que existe para algo, para satisfazer algumas necessidades profundas. Pergunta: lidar com as causas ou apenas dominar o Total SIM?

O psicoterapeuta está convencido de que, enquanto não lidarmos com nosso inconsciente vivo, uma pessoa não poderá reaprender, ela é bastante fraca, e esses bloqueios e obstáculos são grandes. O psicólogo-treinador acredita que é mais produtivo estudar, seguir em frente e não entender o que é fácil de cavar.

Há um exército, um exército de um milhão, o inimigo é derrotado, mas a inteligência informa que dois guerrilheiros permaneceram na retaguarda. Pararemos o exército ou esses partisans se autodestruirão com o tempo?

O exército que pára para lidar com todos os partisans presos na retaguarda logo é derrotado. Enquanto forte, vá em frente. Concentre-se na educação, não na terapia. Se você é inteligente e enérgico, você pode fazê-lo. Todas as pessoas saudáveis ​​fazem bem. Você está doente?

Aqui o treinador tem herpes no lábio – ele deve cancelar os treinos, fazer tratamento? Bem não. Isso atrapalha um pouco, mas você pode ignorá-lo.

Gestos abertos

Se uma pessoa estava fechada, mas começa a fazer gestos abertos: o que a espera? - Desconhecido. Se ele permaneceu dentro de suas idéias e crenças anteriores, se ele ainda não tem dúvidas de que as pessoas não são confiáveis, então os gestos serão apenas engano e auto-engano. Se ele quer abandonar sua proximidade, está procurando novos relacionamentos com as pessoas, então seus gestos a princípio não serão completamente congruentes com ele, não serão dele - mas apenas por um tempo. Um mês ou seis meses se passarão, e seus gestos abertos se tornarão sinceros e naturais. O homem mudou.

Exemplo de consulta

— Nikolai Ivanovich, diga-me, por favor, muitas vezes as pessoas começam a tomar uma posição ativa na vida, corajosamente tomam suas decisões depois que o galo assado bicou. Qual é esse mecanismo, por que isso está acontecendo? Veja lidar com razões ou fazer