Conteúdo
- Smoothie ensolarado com abóbora e espinheiro
- Smoothie feito de frutas frescas com kefir
- Smoothies de sorrel, frutas e cereais
- Smoothie com banana e manga “Bom dia!”
- Smoothies de acordo com a receita da Yulia Healthy Food Near Me
- Smoothie de torta de maçã
- Smoothie de morango e banana com sementes de kiwi e chia
- Smoothie ”Morning”
- Smoothie de linhaça de mirtilo
- Smoothie de framboesa e pêssego
Comece bem o seu dia! Prepare um smoothie brilhante e saudável para o café da manhã, adicionando suas frutas e bagas favoritas. Em vez de açúcar, você pode usar xarope doce ou mel líquido e substituir o iogurte natural por kefir. Se você adicionar sementes de chia, terá um lanche saudável completo que pode levar para o trabalho ou na estrada. Experimentar! Veja as melhores receitas de vitaminas em nossa nova coleção.
Smoothie ensolarado com abóbora e espinheiro
A autora Elena recomenda cozinhar um nutritivo e delicioso smoothie com abóbora e espinheiro. A sua composição beneficia o corpo, e a alegre cor laranja eleva o ânimo.
Smoothie feito de frutas frescas com kefir
Um delicioso e saudável café da manhã ou chá da tarde segundo a receita da autora Victoria. O conjunto de frutos silvestres pode ser variado de acordo com o seu gosto.
Smoothies de sorrel, frutas e cereais
Fresco, fácil, delicioso, bonito e nutritivo! Os adeptos de uma dieta saudável e os conhecedores de vitaminas vão adorar a bebida, sem dúvida. Obrigada pela receita da autora Svetlana!
Smoothie com banana e manga “Bom dia!”
Este smoothie tem duas vantagens principais. Em primeiro lugar, é muito saudável e delicioso. E em segundo lugar, a bebida é preparada na noite anterior e passa a noite inteira na geladeira. Isso significa que sua manhã começará com um café da manhã pronto! A receita é compartilhada conosco pela autora Anna.
Smoothies de acordo com a receita da Yulia Healthy Food Near Me
Um smoothie fácil de preparar com cerejas e iogurte de acordo com a receita da Yulia Healthy Food Near Me. A baga pode ser usada congelada.
Smoothie de torta de maçã
Este smoothie incomum com sabor e aroma de torta de maçã pode ser preparado ainda à noite e servido como sobremesa leve. Obrigada pela receita da autora Victoria!
Smoothie de morango e banana com sementes de kiwi e chia
A opção ideal para um café da manhã leve ou um lanche saudável do autor Evgenia. A combinação de frutas e amoras tem muito sucesso, e as sementes de chia deixarão a bebida ainda mais saborosa.
Smoothie ”Morning”
Este smoothie se assemelha a farinha de aveia preguiçosa. Apenas purê de frutas é usado em vez de leite. A bebida carrega vitaminas, micro e macronutrientes, o que significa força e vigor para o dia todo. E a cor verde do smoothie cria harmonia dentro e ao seu redor. Obrigado pela receita do autor Ekaterina!
Smoothie de linhaça de mirtilo
Graças à moagem de bagas, frutos e sementes, as substâncias dos smoothies são mais facilmente absorvidas pelo corpo, e a presença de vários componentes potencializa o efeito geral de todos os componentes. Experimente esta bebida saudável da autora Elena!
Smoothie de framboesa e pêssego
Você pode preparar purê de framboesa e pêssego uma hora antes de servir e guardá-lo na geladeira. A receita deste smoothie brilhante é compartilhada conosco pela autora Elena.
Você pode encontrar ainda mais receitas com instruções passo a passo detalhadas e fotos na seção “Receitas”. Desfrute do seu apetite e do seu bom humor!