“Amanhã começo uma nova vida!” — orgulhosamente declaramos a nós mesmos, e... nada acontece. Participamos de sessões de treinamento que prometem sucesso instantâneo ao custo de uma reviravolta emocional. “Algo está mudando”, nos asseguramos. Essa confiança, assim como o efeito, é suficiente para uma semana. Não é sobre nós. Por que a terapia de choque não funciona e os psicólogos não dão receitas prontas para a felicidade, explicou a psicóloga Maria Eril usando um exemplo prático.
— Então o que você vai fazer comigo? Sei que preciso me quebrar, todos esses meus padrões e atitudes... Dissipar ilusões. Estou pronto!
Triatleta, empresário, alpinista e superpai Gennady era um homem extraordinariamente charmoso de baixa estatura, ele estava vestido com uma camisa apertada, da qual seus músculos saltavam, bem como sua prontidão para realizações. Sentiu-se que o interlocutor era inteligente, interessante. Eu realmente queria brincar com ele, brincar com ele.
— Gennady, vou ter uma conversa muito séria com você agora. A maneira como você vive está errada. As configurações são todas errôneas e maliciosas. Aos poucos vou proibir você de fazer o que gosta e impor práticas que considero as únicas verdadeiras!
Eu estava prestes a rir com ele, mas vi Gennady rir e dizer:
- Nós iremos. Deve ser assim, estou pronto. Você conhece o seu negócio.
«E se não conseguirmos?»
Então, eu saí dos trilhos em algum lugar. Vou tentar ser jovem!
Imaginei um cenário em que o terapeuta primeiro assume a responsabilidade pela vida de Gennady, dita uma série de ações a ele e, no decorrer da peça, viola todos os princípios da ética profissional: não tome decisões pelo cliente, não imponha suas próprias normas e valores sobre ele, e não defina nenhuma tarefa para ele com base no que o terapeuta pensa ser verdade.
Tal abordagem, é claro, não trará nenhum benefício. A vida de Gennady não mudará, haverá vários novos modelos e o sabor do efeito wow do moedor de carne de uma abordagem não ambiental. Onde ele assumiu a responsabilidade, ele deu lá. Depois de um fracasso, é tão fácil culpar Gennady pela falta de mudança.
Acredita-se que a ética profissional — «proteção de um idiota». O psicoterapeuta estúpido que não entende nada confia na ética para não piorar as coisas. É provavelmente por isso que alguns terapeutas, guiados pelo fato indiscutível de que certamente não são idiotas, demonstram uma abordagem criativa da ética.
“Vou dormir com a paciente e dar-lhe atenção e amor que ela nunca teve. Farei elogios e elevarei minha autoestima”, um terapeuta do grupo de supervisão que visito motivou sua decisão.
“Conheci o homem dos meus sonhos, então parei a terapia e fui com ele para Gagra (na verdade, para Cannes)” — quando vimos o novo escolhido de nosso colega, houve um silêncio mudo. O homem em aparência, hábitos e interesses era uma cópia de seu marido, de quem ela partiu para a paciente.
O primeiro caso indica uma falta de compreensão por parte do terapeuta das características da transferência e da contratransferência na terapia. Na verdade, ele agiu como um pai que seduziu sua própria filha.
No segundo caso, a terapeuta perdeu algo no trabalho terapêutico quando ela própria estava em terapia pessoal. Caso contrário, como você não percebeu que está escolhendo a mesma pessoa que seu cônjuge, com quem tudo não está muito bem?
Muitas vezes o terapeuta olha para o paciente como um adulto capaz e obrigado a defender seus limites e dizer “não” se algo inapropriado acontecer.
Se o paciente não estiver trabalhando, a terapia pode não ser eficaz. Mas é melhor do que a interferência ativa com o risco de danos
E aqui na minha frente está Gennady, cuja vida é construída sobre o princípio: “Tudo pode ser alcançado apenas com força de vontade de ferro. E se você não o fez, sua vontade não foi forte o suficiente!” Não consigo imaginar essa pessoa dizendo “não” para mim, construindo limites. E é tão fácil entrar na pose de um onisciente com ele – ele já me sentou neste trono.
Voltemos às razões pelas quais ainda observamos a ética. Baseia-se no bom e velho princípio hipocrático de “não fazer mal”. Olho para o meu revolucionário e entendo: prefiro ser ineficaz e meu ego certamente sofrerá do que ferir uma pessoa.
Tal coisa – o paciente trabalha, não o terapeuta. E se o primeiro não funcionar, a terapia pode ser ineficaz. Mas é melhor do que a interferência ativa com o risco de dano.
Durante séculos, os japoneses usaram Kaizen, o princípio da melhoria contínua para levar o processo à perfeição. Os americanos, que se preocupam com tudo, realizaram pesquisas – e sim, o princípio das pequenas melhorias foi oficialmente reconhecido como mais eficaz do que o método da revolução e do golpe.
Não importa o quão chato possa parecer, pequenos passos diários são muito mais eficazes do que um ato heróico de uma só vez. A terapia consistente de longo prazo leva a um resultado mais estável do que o supertreinamento que quebra todas as configurações internas.
A vida não parece mais uma arena para um único duelo com um predador incontrolável
Portanto, Gennady, vou apenas ouvi-lo e fazer perguntas. Você não encontrará cambalhotas espetaculares, quebras, quebras comigo. Mantendo o setting terapêutico, monótono e monótono, no qual o terapeuta carismático não se aborrece por muito tempo, alcançamos resultados reais.
Em resposta a perguntas e paráfrases, Gennady passa a entender qual é a pedra angular de seus problemas. Livre de atitudes conflitantes, ele pode respirar mais livremente – e a vida não parece mais uma arena para um único duelo com um predador incontrolável.
Nos encontramos novamente em uma semana.
— Não consigo entender tudo, me diga o que você fez? Na semana passada, apenas um ataque de pânico, e esse foi um C. Eu não fiz nada! Não pode ser que de uma conversa e de exercícios de respiração engraçados algo mudou, como isso aconteceu? Eu quero saber qual é o truque!
E sobre a necessidade urgente de controlar tudo, Gennady, falaremos da próxima vez.