Desde a infância fomos ensinados que precisamos nos quebrar para conseguir o resultado desejado. Vontade, autodisciplina, cronograma claro, sem concessões. Mas é realmente uma forma de alcançar o sucesso e mudanças na vida? Nosso colunista Ilya Latypov fala sobre diferentes tipos de autoabuso e a que isso leva.
Conheço uma armadilha na qual caem todas as pessoas que decidem mudar. Ele está na superfície, mas está tão bem organizado que nenhum de nós passará por ele - com certeza pisaremos nele e ficaremos confusos.
A própria ideia de «mudar a si mesmo» ou «mudar a sua vida» leva diretamente a esta armadilha. O elo mais importante é ignorado, sem o qual todos os esforços serão em vão e poderemos acabar numa posição ainda pior do que estávamos. Querendo mudar a nós mesmos ou às nossas vidas, esquecemos de pensar em como interagimos conosco mesmos ou com o mundo. E como fazemos isso depende do que vai acontecer.
Para muitos, a principal forma de interagir consigo mesmos é a violência. Desde a infância fomos ensinados que precisamos nos quebrar para conseguir o resultado desejado. Vontade, autodisciplina, sem indulgências. E não importa o que ofereçamos a essa pessoa para o desenvolvimento, ela usará a violência.
Violência como forma de contato – guerra contínua consigo mesmo e com os outros
Ioga? Eu me torturo tanto com ioga, ignorando todos os sinais do corpo, que depois de uma semana não levanto.
Precisa definir metas e alcançá-las? Vou me levar à doença, lutando pela realização de cinco objetivos ao mesmo tempo.
As crianças devem ser criadas com bondade? Nós acariciamos as crianças até ficarem histéricas e ao mesmo tempo pressionamos as nossas próprias necessidades e irritação sobre as crianças – não há lugar para os nossos sentimentos no admirável mundo novo!
A violência como forma de contato é uma guerra contínua consigo mesmo e com os outros. Tornamo-nos como uma pessoa que domina diversas ferramentas, sabendo apenas uma coisa: martelar pregos. Ele vai bater com um martelo, um microscópio, um livro e uma panela. Porque ele não sabe nada além de martelar pregos. Se algo não der certo, ele começará a martelar “pregos” em si mesmo …
E depois há a obediência – uma das variedades de violência contra si mesmo. Está no fato de que o principal na vida é a implementação consciente das instruções. Herdaram a obediência infantil, só que agora em vez dos pais – gurus de negócios, psicólogos, políticos, jornalistas…
Você pode começar a se cuidar com tanto frenesi que ninguém ficará saudável
As palavras de um psicólogo sobre a importância de esclarecer os sentimentos na comunicação serão percebidas como uma ordem com esse método de interação.
Não “importante esclarecer”, mas “sempre esclarecer”. E, encharcados de suor, ignorando o nosso próprio horror, iremos nos explicar a todos de quem antes tínhamos medo. Não tendo ainda encontrado nenhum apoio em si mesmo, nenhum apoio, apenas na energia da obediência - e como resultado, caindo em depressão, destruindo a si mesmo e aos relacionamentos. E se punindo pelas falhas: “Disseram-me como fazer certo, mas eu não consegui!” Infantil? Sim. E implacável comigo mesmo.
Muito raramente se manifesta em nós outra forma de nos relacionarmos: o cuidado. Quando você se estuda cuidadosamente, descobre pontos fortes e fracos, aprende a lidar com eles. Você aprende autossuporte, não autoajuste. Com cuidado, lentamente - e segurando-se pela mão quando a violência habitual contra você avança. Caso contrário, você pode começar a cuidar de si mesmo com tanto frenesi que ninguém ficará saudável.
E por falar nisso: com o advento do cuidado, muitas vezes a vontade de mudar desaparece.