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21ª semana de gravidez do bebê
Nosso bebê mede aproximadamente 27 centímetros da cabeça ao cóccix e pesa aproximadamente 450 gramas.
Desenvolvimento do bebê durante a 21ª semana de gravidez
O feto é como um filhote de elefante: sua pele ainda é um pouco grande para ele e ele se enruga! Ainda não há gordura suficiente por baixo. É especialmente nos últimos dois meses que nosso bebê vai crescer. Seu cabelo e unhas continuam crescendo e ele chupa o dedo com frequência. Nosso bebê ainda está ativo como sempre, e agora podemos sentir isso com frequência! Ele também ouve sons, especialmente os mais baixos (como a voz de seu pai). Ele vai até memorizá-los.
A 21ª semana de gravidez do nosso lado
Nossa barriga é muito redonda. A altura uterina medida durante a consulta pré-natal é de 22 centímetros. O útero começa a ocupar muito espaço e a pressionar de forma muito perceptível os outros órgãos. Você pode sentir um pouco de azia porque o útero sobe e o diafragma, entre o útero e o esôfago, fecha menos bem. Infelizmente, eles geralmente tendem a ser mais fortes no final da gravidez. Se eles se tornarem muito problemáticos, é melhor para o nosso médico. Ele poderá prescrever-nos um medicamento adequado.
Muita comida promove esses refluxos ácidos. Além disso, fazemos refeições menores, mas mais frequentes. Evitamos alimentos ácidos, picantes, muito gordurosos, bebidas carbonatadas ... Para ficar aliviado, não dormimos planos. Levantamo-nos ligeiramente com a ajuda de uma almofada.
Nosso memorando
Se não se sente muito cansado, porque não praticar alguma atividade física? Estar grávida não significa que você tenha que parar de se exercitar. No entanto, alguns esportes são mais recomendados do que outros. Natação, caminhada, ioga, ginástica suave, hidroginástica ... tudo o que temos que fazer é escolher. Por outro lado, esquecemos os esportes de combate (judô, caratê, boxe ...), esportes emocionantes (esqui, montanhismo ...) e coletivos (vôlei, basquete ...).