As vitaminas, necessárias ao bom funcionamento do organismo, são em sua maioria fornecidas pelos alimentos. O leite nos primeiros meses, complementado por todos os demais alimentos na época da diversificação, são fontes de vitaminas para os bebês. No entanto, a ingestão alimentar de algumas vitaminas essenciais é insuficiente em bebês. É por isso que a suplementação é recomendada. Quais vitaminas são afetadas? Que papel eles desempenham no corpo? Tudo o que você precisa saber sobre vitaminas para seu bebê.

A vitamina D é produzida pelo corpo sob a influência da luz solar. Mais precisamente, nossa pele o sintetiza quando nos expomos ao sol. Esta vitamina também é encontrada em certos alimentos (salmão, cavala, sardinha, gema de ovo, manteiga, leite, etc.). A vitamina D facilita a absorção intestinal de cálcio e fósforo, necessários para a mineralização óssea. Ou seja, a vitamina D é muito importante, principalmente no bebê, pois auxilia no crescimento e fortalecimento dos ossos.

Em bebês, a ingestão de vitamina D contida no leite materno ou na fórmula infantil é insuficiente. Para prevenir o raquitismo, doença que causa deformidades e mineralização insuficiente dos ossos, a suplementação de vitamina D é recomendada em todas as crianças desde os primeiros dias de vida. “Essa suplementação deve ser continuada ao longo da fase de crescimento e mineralização óssea, ou seja, até os 18 anos”, indica a Associação Francesa de Pediatria Ambulatorial (AFPA).

Do nascimento aos 18 meses, a ingestão recomendada é de 800 a 1200 UI por dia. A quantidade varia dependendo se a criança é amamentada ou leite em pó:

• se o bebê for amamentado, a suplementação é de 1200 UI por dia.

Dos 18 meses aos 5 anos, a suplementação é recomendada no inverno (para compensar a falta de exposição à luz natural). Outra suplementação é aconselhada durante o período de crescimento da adolescência.

Uma atualização dessas recomendações está em andamento. “Estes vão se alinhar com as recomendações europeias, nomeadamente 400 UI por dia de 0 a 18 anos em crianças saudáveis ​​sem fatores de risco, e 800 UI por dia de 0 a 18 anos em crianças com um fator de risco”, disse o National Food Safety Agência (ANSES) em comunicado publicado em 27 de janeiro de 2021.

A suplementação de vitamina D em bebês deve ser prescrita por um profissional de saúde. Deve estar na forma de um medicamento e não na forma de suplementos alimentares enriquecidos com vitamina D (às vezes, vitamina D em excesso).  

Uma overdose de vitamina D não é isenta de riscos para crianças pequenas. Em janeiro de 2021, a ANSES alertou para casos de overdose em crianças pequenas após a ingestão de suplementos alimentares enriquecidos com vitamina D. As crianças em questão apresentavam hipercalcemia (excesso de cálcio no sangue) que poderia ser prejudicial aos rins. Para evitar uma overdose potencialmente perigosa para a saúde das crianças, a ANSES lembra os pais e profissionais de saúde:

não multiplicar produtos que contenham vitamina D. 

• para favorecer medicamentos em vez de suplementos alimentares.
• verifique as doses administradas (verifique a quantidade de vitamina D por gota).

A vitamina K desempenha um papel essencial na coagulação do sangue, ajuda a prevenir o sangramento. Nosso corpo não o produz, então ele é fornecido pelos alimentos (vegetais verdes, peixes, carnes, ovos). Ao nascer, os recém-nascidos têm baixas reservas de vitamina K e, portanto, têm um risco aumentado de sangramento (interno e externo), que pode ser muito grave se afetar o cérebro. Felizmente, eles são muito raros. 

Para evitar sangramento por deficiência de vitamina K, bebês na França recebem 2 mg de vitamina K ao nascer no hospital, 2 mg entre o 4º e 7º dia de vida e 2 mg em 1 mês.

Esta suplementação deve ser continuada em bebês amamentados exclusivamente (o leite materno é menos rico em vitamina K do que o leite infantil). Assim, recomenda-se administrar uma ampola de 2 mg por via oral todas as semanas, desde que o aleitamento materno seja exclusivo. Uma vez introduzido o leite infantil, esta suplementação pode ser interrompida. 

Além da vitamina D e da vitamina K, a suplementação de vitaminas não é recomendada em bebês, exceto por orientação médica.