Michel Polk, acupunturista e fitoterapeuta, compartilha conosco as notáveis propriedades das plantas no corpo humano. Cada uma das propriedades é testada na própria experiência de uma garota da América do Norte, bem como em pesquisas científicas.
Quer se preparar para a estação fria? Adquira o hábito de caminhar entre as árvores em um parque aconchegante. Foi estudado que passar tempo na natureza melhora a imunidade. A redução do impacto do estresse, juntamente com os fitonídios vendidos pelas plantas, tem um efeito benéfico na saúde humana.
Um grande estudo realizado no Reino Unido ao longo de 18 anos com uma amostra de 10000 pessoas descobriu que as pessoas que vivem entre plantas, árvores e parques são mais felizes do que aquelas que não têm acesso à natureza. Certamente você já notou a diferença entre estar em uma sala com paredes brancas e em uma sala com papéis de parede fotográficos representando flores da floresta – o último melhora automaticamente o seu humor.
A presença de flores e plantas nos quartos hospitalares tem demonstrado um aumento na taxa de recuperação dos pacientes após a cirurgia. Até mesmo observar as árvores da sua janela pode ajudá-lo a se recuperar de uma doença mais rapidamente. Apenas três a cinco minutos de contemplação do cenário natural reduzem a raiva, a ansiedade e a dor.
Escritórios que carecem de pinturas, decoração, lembranças pessoais ou plantas são considerados os espaços de trabalho mais “tóxicos”. Um estudo da Universidade de Exeter descobriu o seguinte fenômeno: A produtividade do espaço de trabalho aumentou 15% quando as plantas de casa foram colocadas em um espaço de escritório. Ter uma planta em sua área de trabalho tem benefícios psicológicos e biológicos.
As crianças que passam muito tempo na natureza (por exemplo, aquelas criadas no campo ou nos trópicos) têm uma maior capacidade de concentração e aprendizagem em geral. Eles tendem a se dar melhor com as pessoas devido ao seu maior senso de compaixão.
Plantas e pessoas caminham lado a lado no caminho da evolução. Na vida moderna com o seu ritmo, é muito fácil esquecer que todos estamos inextricavelmente ligados à natureza e fazemos parte dela.