Pode parecer que tudo isso é bobagem, nada terrível e apenas caprichos, mas para uma criança, os medos noturnos são muito sérios.
Se uma criança costuma ter pesadelos, acordar e correr aos prantos, não ria do que ela sonhou. Pense por que isso está acontecendo. Qual poderia ser o problema, explica nossa especialista - psiquiatra, psicoterapeuta Aina Gromova.
“A principal causa dos pesadelos é o aumento da ansiedade. Quando uma criança está constantemente preocupada e deprimida, os medos não desaparecem nem mesmo à noite, porque o cérebro continua a funcionar. Eles assumem a forma de um pesadelo. Seus heróis costumam ser monstros e vilões de contos de fadas e desenhos animados. Uma criança pode ver algo assustador na tela e dormir pacificamente na noite seguinte, mas se o filme impressionou, causou uma reação emocional, os personagens, a trama se concretizarão em um pesadelo em um dia e até mesmo depois de uma semana, ”Diz o médico.
Na maioria das vezes, os pesadelos perturbam a criança durante os períodos de crise de idade ou mudanças graves na vida, especialmente na idade de 5 a 8 anos, quando a criança está socializando ativamente.
Busca
A criança sonha que alguém desconhecido o está caçando: um monstro de um desenho animado ou uma pessoa. As tentativas de superar o medo, de se esconder dele, às vezes são acompanhadas por sonhos com tal enredo. Os motivos dos pesadelos em uma criança impressionável geralmente são discórdias familiares, escândalos que causam grande estresse.
Caindo de grandes alturas
Fisiologicamente, um sonho está associado ao mau funcionamento do aparelho vestibular. Se tudo estiver normal com saúde, muito provavelmente, a criança está preocupada com as mudanças na vida, preocupada com o que vai acontecer com ela no futuro.
Ataque
Continuação da trama com a perseguição. A criança está preocupada com situações que não pode influenciar. Parece-lhe que os problemas estão destruindo o modo de vida usual.
Se um bebê vier até você no meio da noite reclamando de outro pesadelo, pergunte o que ele sonhou, o que exatamente o assustou. Não ria, não diga que é estúpido ter medo. Fique do lado dele: “Se eu fosse você, também ficaria com medo”. Deixe a criança saber que não há nada a temer, explique que você sempre a protegerá. Em seguida, volte sua atenção para algo bom, lembre-o de seus planos para amanhã ou entregue seu brinquedo favorito em suas mãos. Certifique-se de que ele se acalmou e vá para a cama. Ficar na mesma cama não vale a pena: o bebê deve ter o seu espaço pessoal, você deve ter o seu.
Não são apenas os pesadelos que indicam aumento da ansiedade. Pode ser difícil para uma criança estabelecer contato com outras pessoas, e muitas vezes começam a enurese, a gagueira e os problemas comportamentais. Você notou os sintomas? Analise seu comportamento. A criança absorve tudo como uma esponja, lê as emoções dos outros. Não brigue com o bebê, não reclame do seu cônjuge e não o use como meio de manipulação. Estabeleça uma relação de confiança, instale a confiança de que você pode vir até você com um problema e você ajudará, em vez de ridicularizar ou xingar.
Uma rotina diária clara também é importante - algumas horas antes de dormir, você não pode usar seu tablet e telefone. Na Internet, nas redes sociais, nos jogos, existem muitos símbolos visuais, informações que o cérebro é obrigado a processar. Isso leva à fadiga e distúrbios do sono.
Passe a última hora antes de dormir em um ambiente descontraído. Você não deve assistir a filmes, eles podem agitar seu bebê. Leia um livro ou ouça música, organize tratamentos de água. É melhor recusar contos sobre Baba Yaga e outros vilões.
Crie e observe um certo ritual antes de adormecer. Concorde que todos os membros da família o seguirão se você colocar o bebê um por um.
Antes de dormir, o bebê precisa de sensações táteis, é importante ele conseguir carinho, se aquecer. Abrace-o, leia a história, acaricie sua mão.
Ensine seu filho a relaxar. Deitem-se juntos em uma cama ou tapete e digam: “Finja que você é um ursinho de pelúcia”. Peça para imaginar como suas pernas, braços e cabeça relaxam por sua vez. Alguns minutos são suficientes para a criança em idade pré-escolar se sentir mais calma.