Conteúdo
Todo mundo tem problemas de vez em quando. O que você faz quando os encontra? Pense na situação e aja? Você encara isso como um desafio? Você está esperando que tudo “se resolva”? Sua reação habitual às dificuldades afeta diretamente a qualidade de vida. E é por isso.
As pessoas e seus problemas
Natália tem 32 anos. Ela quer encontrar um homem que resolva todos os seus problemas. Tais expectativas falam de infantilismo: Natalya vê em seu parceiro um pai que cuida, cuida e garante que suas necessidades sejam atendidas. Só que, de acordo com seu passaporte, Natalya não é criança há muito tempo…
Oleg tem 53 anos e está passando por uma separação de sua amada, com quem viveu por três anos. Oleg não é daqueles que gosta de falar de problemas, e ela “sempre o serrou” para falar sobre o que não estava indo bem com eles. Oleg percebeu isso como caprichos femininos e ignorou. Sua companheira não conseguiu que ele tomasse uma atitude séria em relação ao que estava acontecendo, a fim de se unir contra os problemas, e ela decidiu romper relações. Oleg não entende por que isso aconteceu.
Kristina tem 48 anos e não pode deixar seu filho de 19 anos. Controla suas ligações, manipula com a ajuda de um sentimento de culpa (“minha pressão aumenta por sua causa”), faz de tudo para que ele fique em casa e não vá morar com a namorada. A própria Christina não gosta da garota, nem sua família. O relacionamento de uma mulher com seu marido é complexo: há muita tensão neles. O filho era um elo, e agora, quando quer construir sua vida, Cristina impede isso. A comunicação é apertada. Ruim para todos…
O problema é o «motor do progresso»
Como você enfrenta os problemas? A maioria de nós está pelo menos indignada: “Isso não deveria ter acontecido! Só não comigo!”
Mas alguém nos prometeu que nossa vida ficaria parada e fluiria perfeita e suavemente? Isso nunca aconteceu e nunca acontece com ninguém. Mesmo as pessoas mais bem-sucedidas passam por situações difíceis, perdem alguém ou algo e tomam decisões difíceis.
Mas se imaginarmos uma pessoa abstrata cuja vida é desprovida de problemas, entendemos que é como se ela permanecesse enlatada. Não cresce, não se torna mais forte e sábio, não aprende com os erros e não encontra novos caminhos. E tudo porque os problemas nos ajudam a desenvolver.
Portanto, é muito mais produtivo não supor que a vida deve ser livre de problemas e doce como xarope, e situações difíceis surgem apenas para destruir uma pessoa. Será muito melhor para nós ver cada um deles como uma chance de dar um passo à frente.
Quando surgem situações de emergência, muitos sentem medo, ignoram ou negam o problema.
Os problemas ajudam-nos a «balançar», mostram áreas de estagnação que precisam de mudança. Em outras palavras, eles oferecem uma oportunidade para crescer e se desenvolver, para fortalecer seu núcleo interior.
Alfried Lenglet, em seu livro A Life of Meaning, escreve: “Nascer humano significa ser aquele a quem a vida faz uma pergunta. Viver significa responder: responder a qualquer demanda do momento.
Claro, resolver problemas requer esforços internos, ações, vontade, que uma pessoa nem sempre está pronta para mostrar. Portanto, quando surgem situações de emergência, muitos sentem medo, ignoram ou negam o problema, esperando que ele seja resolvido com o tempo por si só ou que alguém resolva por ele.
Consequências do voo
Não perceber problemas, negar que eles existem, ignorá-los, não enxergar suas próprias dificuldades e não trabalhar nelas é um caminho direto para a insatisfação com sua própria vida, uma sensação de fracasso e relacionamentos prejudicados. Se você não assumir a responsabilidade por sua própria vida, terá que suportar consequências desagradáveis.
É por isso que é importante para Natalya não procurar um "resgatador" em um homem, mas desenvolver qualidades em si mesma que ajudariam a confiar em si mesma para resolvê-los. Aprenda a cuidar de você.
O próprio Oleg está gradualmente amadurecendo com a ideia de que, talvez, ele não tenha ouvido muito seu parceiro de vida e não queira prestar atenção à crise nas relações.
Christina faria bem em voltar seu olhar para dentro e para seu relacionamento com o marido. O filho amadureceu, está prestes a voar para fora do ninho e viverá sua própria vida, e ela permanecerá com o marido. E então as questões importantes não seriam “Como manter o filho? ”, e “O que é interessante na minha vida?” “Com o que posso preenchê-lo?”, “O que eu quero para mim? Para que tempo é liberado?”, “Como você pode melhorar, transformar seu relacionamento com seu marido?”
Consequências da posição de «não fazer nada» — a emergência do vazio interior, da saudade, da insatisfação
A atitude “o problema é difícil, mas quero relaxar”, evitar a necessidade de esforço é resistência ao desenvolvimento natural. Na verdade, a resistência da própria vida com sua mutabilidade.
A maneira como uma pessoa resolve problemas mostra como ela lida com sua própria vida, única. O fundador da psicoterapia existencial, Viktor Frankl, em seu livro O Doutor e a Alma: Logoterapia e Análise Existencial, escreve: “Viva como se estivesse vivendo pela segunda vez, e na primeira você estragou tudo o que poderia ser estragado”. Pensamento sóbrio, não é?
As consequências da posição de “não fazer nada” são o surgimento de vazio interior, melancolia, insatisfação e estados depressivos. Cada um de nós escolhe por si mesmo: olhar a sua situação e a si mesmo com honestidade ou fechar-se de si mesmo e da vida. E a vida sempre nos dará uma chance, “jogando” novas situações para repensar, ver, mudar alguma coisa.
Acredite em si mesmo
É sempre necessário entender o que nos impede de resolver problemas e mostrar coragem ao enfrentá-los. Em primeiro lugar, é a dúvida e os medos. Desconfiança de suas próprias forças, capacidades, medo de não lidar, medo da mudança – dificulta muito o movimento na vida e o crescimento.
Portanto, é muito importante entender a si mesmo. A psicoterapia ajuda a fazer uma viagem tão inesquecível dentro de si mesmo, para uma maior compreensão de sua vida e das possibilidades de mudá-la.