Existem muitas maneiras comprovadas de permanecer magro: fazendo dieta, exercitando-se na academia, corrida matinal e muito mais. Mas existe uma outra maneira de permanecer magro e muito fácil.
O segredo é simples: você só precisa escovar os dentes com mais frequência. Provavelmente muita gente vai ter uma dúvida: como pode ser, eu escovo os dentes depois do café da manhã e antes de dormir, mas por algum motivo não perco peso. E o fato é que duas vezes ao dia não é suficiente para perder peso.
Na verdade, você também não precisa fazer isso cem vezes por dia. Com movimentos diligentes, a quantidade necessária de calorias não será queimada e as gengivas podem sofrer lesões. Para obter o efeito desejado, é necessário realizar este procedimento após cada refeição. O psicólogo do centro de perda de peso de Nizhny Novgorod, Sergei Sinev, disse que depois de escovar os dentes, ocorre uma espécie de engano psicológico. Os receptores na língua enviam um sinal ao cérebro de que a refeição acabou, e o sabor da pasta de dente sinaliza que o corpo está cheio e não precisa de suplemento. Portanto, as pessoas que escovam os dentes após cada refeição permanecem magras.
Escovar os dentes também ajuda a perder peso, pois é um ritual para marcar o final de uma refeição. Após este procedimento, há muito menos vontade de roer ou mastigar alguma coisa. Escovar os dentes é uma ótima maneira de se livrar do mau hábito de comer lanches que leva a quilos extras.
Os pais nos ensinaram na infância que é necessário escovar os dentes de manhã e à noite. Os médicos também recomendam fazer isso após cada refeição. Devo ignorar essa recomendação? Afinal, esse hábito saudável não só manterá a cavidade oral limpa, mas também manterá a cintura fina e o estômago tonificado.