Sim, a parte principal do corpo treinada durante a aeróbica são as pernas. No entanto, para construir seus músculos, você precisa incluir no treino séries de exercícios mais duros, executados em um ritmo bastante rápido.
Se esta informação não dissipar seus medos, entre em contato com o treinador e ele irá compor para você um conjunto de exercícios que garantem excluir até mesmo a probabilidade mínima de construção muscular onde você não gostaria.