Está começando a se envolver e está procurando um sistema simples para iniciantes? Oferecemos-lhe para experimentar o programa YOUv2, que, sem dúvida, se tornou uma das principais novidades deste verão! O treino de baixo impacto da Incendiary com Leandro Carvalho para iniciantes vai ajudar a queimar gordura, reduzir volume e enrijecer o corpo para um mês de aulas.
Descrição geral do programa YOUv2
Famoso treinador de fitness, Leandro Carvalho (Criador dos treinos Brazil Butt Lift e Brazil Butt Lift Carnivale) está de volta com um novo programa chamado VOCÊv2 (Você - Versão 2). Quer ter uma nova versão de você mesmo? Então comece a trabalhar com o Leandro! Está treino super simples, cativante e muito eficaz, perfeito para iniciantes. Na verdade, tudo o que você precisa fazer é apenas se mover por 30 minutos. Leandro sabe montar uma aula para que absolutamente todos possam carregá-la do começo ao fim.
Leandro e sua equipe queimam calorias e melhoram o corpo com exercícios simples, dance sob os sucessos mundiais mais conhecidos. O Team Beachbody escolheu para você a música que realmente vai te fazer mexer! O complexo consiste em seis treinos de baixo impacto, especialmente concebidos para quem:
- apenas começando a fazer exercícios;
- retornar ao treinamento após uma longa pausa;
- tem um grande peso extra ou outras restrições de saúde.
O programa completo dura 4 semanas, você fará 30 minutos 5 vezes por semana. O complexo inclui 4 exercícios cardiovasculares e 2 sessões de treinamento funcional para tônus muscular. As aulas são simples e muito acessíveis! O programa passo a passo simples de Leandro Carvalho irá ajudá-lo a se adaptar aos treinos regulares e aprender os exercícios básicos.
O programa YOUv2
O complexo inclui 6 treinos de baixo impacto YOUv2 por 30 minutos:
- Mexa seu corpo: exercício cardiovascular durante a primeira semana em que começa a participar no programa.
- Trabalhe, agite: treino cardio para a segunda semana, perfeito como extensão da sala de aula.
- Arrase: treino cardio para a terceira semana, você vai combiná-lo com vídeo Barraca de Esculpir.
- Escultura de Barraco: o treino inclui exercícios cardiovasculares e exercícios para tonificar os músculos (estocadas, agachamentos, exercícios para os braços).
- Sensação de Suor: treino cardiovascular pela quarta semana, você vai combiná-lo com vídeo Acredite, Alcance e Tom.
- Acredite, Alcance e Tom: o treinamento é totalmente no chão e inclui exercícios de tonificação para as zonas problemáticas de estômago, braços e pernas.
Vantagens YOUv2:
- O programa YOUv2 é perfeito para iniciantes.
- O treino combina a carga cardiovascular para queimar gordura e exercícios para tonificar os músculos.
- O complexo inclui calendário de aulas pronto, projetado para 1 mês.
- Você não precisa de mais inventário!
- Você vai treinar sob os famosos sucessos mundiais.
- O treino é de baixo impacto, portanto adequado para pessoas com problemas nas articulações.
- As aulas duram apenas 30 minutos.
Feedback de nossos assinantes:
Não sabe por onde começar a treinar em casa? Experimente um programa completo Leandro Carvalho, que é adequado até para iniciantes. YOUv2 - isso treino eficaz e de baixo impacto, graças ao qual você poderá perder peso e se livrar das áreas problemáticas.
Informações do programa usadas no site: https://www.beachbodyondemand.com/