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Para salvar a juventude, não basta comer algo que retarda o processo de envelhecimento. A exclusão desses produtos que aceleram as propriedades de envelhecimento é muito importante. Caso contrário, suas tentativas de ter uma boa aparência falharão.
Preste atenção não apenas na condição de sua pele, mas na rapidez com que os dentes estão sendo destruídos, mudando de cor, com que rapidez o cabelo se polui e cai. Se as respostas a essas perguntas não agradarem você, é hora de revisar a comida.
Alimentos cozidos demais
Os fãs de preto nítido encurtam significativamente sua vida ao acelerar o processo de envelhecimento. Alimentos fritos destroem o colágeno, o que torna a pele macia e elástica.
Álcool
O álcool destrói lentamente nosso fígado e é necessário para eliminar as toxinas que vêm também com outros produtos. As toxinas afetarão imediatamente a condição da pele, deixando-a cinza e sem brilho. As toxinas acumuladas no fígado podem dar à pele uma coloração amarelada, causar acne e outros problemas de poros impuros. O álcool também atrapalha o sono e leva ao inchaço, o que também afeta a aparência.
Doces
O consumo excessivo de doces destrói o colágeno e, mesmo nos jovens, a pele fica flácida e esticada. Os doces também afetam negativamente a condição do esmalte dos dentes, tornando-o mais fino e fraco.
Alimentos salgados
O sal retém água no corpo, o que leva ao inchaço. A pele fica exposta a alongamentos constantes, ela faz as rugas e as estrias. O sal é encontrado em muitos alimentos e antes de comprar alguma coisa, verifique a composição.
carne vermelha
A carne vermelha desencadeia processos complexos do corpo, resultando em danos ao tecido saudável. A pele torna-se incapaz de se proteger dos radicais livres e a produção de colágeno no corpo diminui.
Carne processada
As linguiças e outros produtos cárneos contêm em sua composição a grande quantidade de conservantes que afetam negativamente a saúde. Há muito sal, o que leva ao edema, gordura ao excesso de peso, intensificadores de sabor – ao vício.
Gorduras Trans
Esses substitutos baratos da gordura contida em produtos lácteos, doces, bolos. Eles aceleram significativamente o envelhecimento, aumentam o risco de desenvolver doenças cardíacas, afetam a integridade das células da pele, tornando-as capazes de absorver os efeitos nocivos do meio ambiente.
Cafeína
A cafeína é um diurético, que remove do corpo não apenas o volume de líquido desejado, mas também elementos úteis e sais exigidos pelo corpo. Não se esqueça de restaurar o equilíbrio da água durante o dia, bebendo água pura sem gás.
Bebidas doces
Assim como as bebidas energéticas, os refrigerantes - tudo isso destrói os dentes e os torna resistentes a doenças. Em um caso extremo, beba limonada com um canudo, minimizando o impacto do açúcar e do ácido no esmalte dos dentes.
especiarias
Alguns sabores mesmo naturais podem causar reações alérgicas, descamação e erupções cutâneas. Os temperos picantes dilatam os vasos sanguíneos, causando vermelhidão e tornando a pele pouco atraente.
Para mais detalhes assista ao vídeo abaixo:
