10 sinais de que você está com falta de vitamina C
Você é anêmico
A vitamina C facilita a absorção do ferro.
No caso de deficiência de vitamina C, o ferro ficará menos bem fixado no corpo e poderá surgir anemia. A combinação de alimentos ricos em ferro e vitamina C permite uma boa absorção de ambos. Se necessário, serão considerados suplementos alimentares.