O sabor doce deve estar presente na dieta. Até mesmo os antigos sábios sabiam disso: por exemplo, tanto o sistema Ayurveda de “medicina natural” que surgiu na Índia há vários milhares de anos quanto a medicina tradicional chinesa certamente incluem o sabor doce em uma dieta balanceada. Mas mesmo sem isso, todos sabemos a grande satisfação que obtemos com os doces. O truque é equilibrar sabores e adoçar alimentos e bebidas de maneira saudável.
No entanto, o açúcar refinado e os adoçantes tradicionais impedirão você de fazer isso. Primeiro, porque o açúcar vicia, o que torna incrivelmente difícil equilibrar o consumo. Em segundo lugar, o açúcar faz mal à saúde e não se trata apenas da obesidade. Essas “calorias vazias” não fornecem nenhum valor nutricional e drenam sua energia. Além disso, o açúcar é um excelente alimento para infecções sistêmicas causadas por candida. Se você é um viciado em açúcar, pode ter esses cogumelos em seu corpo. Cientistas da Rice University ( Universidade) calculado: 70% dos americanos têm essa infecção fúngica sistêmica, potencialmente fatal.
E isso não é tudo. Aqui está uma lista mais abrangente das coisas ruins que o açúcar faz ao nosso corpo:
- nutre candida,
- acelera o aparecimento de rugas e o envelhecimento da pele,
- acidifica o corpo
- pode levar à osteoporose,
- causa cárie dentária
- aumenta os níveis de açúcar no sangue ou, ao contrário, pode causar hipoglicemia,
- contribui para o desenvolvimento de diabetes,
- viciante (muito parecido com drogas)
- pode provocar ânsias de álcool,
- fornece calorias vazias sem valor nutricional,
- promove a obesidade,
- priva o corpo de minerais,
- leva energia
- provoca problemas cardíacos
- aumenta o risco de câncer,
- provoca úlceras
- promove a formação de cálculos biliares,
- causa “fadiga da adrenalina”
- suprime o sistema imunológico
- prejudica a visão,
- acelera o processo de envelhecimento,
- pode provocar o aparecimento de eczema,
- pode causar artrite.
Faça sobremesas saudáveis e seguras! Tente abandonar o açúcar por pelo menos algumas semanas – e você se tornará mais enérgico e descobrirá muitos novos sabores brilhantes nos quais os produtos naturais são ricos. Meu Programa Detox de Açúcar o ajudará a reiniciar seu corpo.