Uma boa metade da humanidade no planeta Terra dificilmente imagina sua manhã sem uma xícara de café aromático. Do leite com leite ao chocolate mocha, é a bebida preferida de inúmeras pessoas ao redor do mundo. No entanto, o mundo não convergiu para esta bebida, e vale a pena considerar alternativas dignas que energizam, ao mesmo tempo em que são mais úteis.
Uma bebida de café à base de ervas que muitas vezes é o primeiro socorro para pessoas com um forte vício em café. Esta bebida é apresentada em diferentes tonalidades de sabores, que muitas vezes são definidas como “café quase idêntico”. Um dos principais benefícios do Teeccino é a presença do prebiótico inulina. A fibra solúvel natural é um componente da chicória e ajuda a manter uma flora intestinal normal. Em contraste, o café em si não tem o melhor efeito no intestino e na digestão (o que também varia de pessoa para pessoa). É improvável que a frase “chá de camomila” possa evocar associações “deliciosas” para alguém, mas o fato permanece: a bebida não contém cafeína, ajuda a aliviar o estresse e melhorar o sono. Vale ressaltar que essa alternativa não é para a primeira metade do dia, mas antes de dormir. Muitos especialistas, nutricionistas, nutricionistas não se cansam de recomendar o chá de camomila para combater a ansiedade sem mascarar o efeito, como é o caso do café. Ideal para a digestão, que é tão importante para muitas pessoas. Ao contrário do chá de camomila descrito acima, o chá de gengibre pode lhe dar um rápido aumento de energia. O chá de gengibre ajuda na inflamação e em quem sofre de problemas nas articulações. Alguns observam que a bebida é eficaz para náuseas e enjôos. Um substituto digno para o café, se não em termos de sabor, com certeza – em termos de sua capacidade de revigorar.
A bebida lembra o café de longe, mas oferece mais nutrientes e o vasodilatador teobromina, substância que melhora o fluxo sanguíneo. A bebida é indicada para quem tem hipersensibilidade à insulina. Contém aminoácidos, antioxidantes, vitaminas e minerais. Curiosamente, a erva-mate contém mais antioxidantes do que o chá verde. Infelizmente, não presente em sua forma original nas latitudes russas, a água de coco é uma bebida que dificilmente você pode imaginar algo mais nutritivo. Restaura perfeitamente o equilíbrio de eletrólitos e potássio, enquanto com uma quantidade mínima de açúcar. Uma bebida que não tem cafeína e taninos. Note-se também que o rooibos ajuda com dores de cabeça e até insônia. Do ponto de vista científico, o rooibos é bastante atraente, pois é diversificado em antioxidantes, como notofagina e aspalatina. Como nossas dietas estão cheias de radicais livres que danificam as células, é importante obter antioxidantes suficientes.