Você deve ter notado que, com a idade, o suprimento interno de energia fica menor e é mais difícil reabastecê-lo. Acredita-se que isso seja bastante natural. Mas é? Talvez haja um remédio universal que o ajude a se sentir cheio de energia novamente?
Praticar esportes, chuveiros de contraste, mudar o sistema de nutrição - provavelmente, você já tentou diferentes maneiras de recuperar o tom, mas nem sempre dão o efeito desejado e nem sempre há tempo e disciplina suficientes para seguir um regime especial.
Existe uma maneira simples e agradável de experimentar uma onda de energia.
O poder das memórias
Todo mundo tem lembranças de momentos brilhantes e agradáveis da vida. Alguns apareceram no período da primeira infância, outros reabastecemos nossa coleção bem recentemente. Eles têm algo em comum – aquele estado especial que experimentamos quando nos lembramos de algo bom.
Para entender melhor isso, tente relembrar um momento brilhante da vida da memória. Sinta como o corpo começa a relaxar e há uma sensação de uma onda de força.
Qual é a razão pela qual as memórias são capazes de fornecer tal alimento e como obter o máximo de energia delas?
Fonte de força interior
A consciência é um sistema complexo que armazena acesso a recursos internos e experiência. Nesta “despensa” astutamente organizada, não só os talentos e habilidades estão “escondidos”, mas também as chaves para repor as energias perdidas.
Toda lembrança agradável contém energia que podemos usar agora.
Nutrimos lembranças agradáveis para que não percam força e brilho, mas isso faz parte dos recursos energéticos. Acontece que em cada lembrança agradável há uma energia oculta que temos o direito de usar agora.
É como distribuir suprimentos por toda a casa – imagine quanta força interior você retornará a si mesmo reunindo todos os suprimentos novamente!
Reconecte-se com a memória
Encontre um lugar onde ninguém irá perturbá-lo. Você pode sentar em uma cadeira ou até mesmo deitar. Ouça seu corpo, relaxe, libere a tensão.
Escolha uma das memórias mais brilhantes e agradáveis. Imagine como você está imerso nesse momento feliz, concentre-se nos detalhes: o que você sente, o que ouve, quais cheiros estão ao seu redor, quais cores o cercam?
Ao sentir toda a gama de emoções associadas à memória, respire fundo. Sinta como a quantidade de energia que foi preenchida com o momento retorna com ele. Todo poder, todas as emoções e sensações agradáveis saem da memória e te preenchem das pontas dos dedos até as pontas dos cabelos. Tendo absorvido totalmente os recursos do momento, abra os olhos.
A memória é ativada e oferecerá novas fontes de recuperação
A cada memória, o processo de recuperação de energia será mais fácil. Em breve você poderá fazer este exercício durante uma pequena pausa no trabalho ou enquanto espera um voo no aeroporto.
Essa técnica ajudará não apenas a reabastecer seu suprimento de energia, mas também começará a se sentir melhor e ao mundo ao seu redor. A memória é ativada e oferecerá novas fontes de recuperação. Tudo isso terá um impacto positivo no bem-estar geral e na saúde e ajudará a aumentar a produtividade. Será mais fácil para você se comunicar com as pessoas, e as pequenas coisas não vão mais incomodá-lo.
Confie no inconsciente e comece o exercício.