Muitos de nós se sentem impotentes e até desesperados quando confrontados com crises de primavera ou algum outro tipo de alergia. Felizmente, o Ayurveda é capaz de oferecer uma solução sustentável para o problema, com remédios naturais em seu arsenal, dependendo da constituição e seguindo uma determinada dieta. Segundo a Ayurveda, uma reação alérgica é causada por uma determinada substância (alérgeno) que excita um dosha específico: Vata, Pitta ou Kapha. A este respeito, em primeiro lugar, o médico ayurvédico determina a que tipo de alergia ao dosha pertence em cada caso individual, para cada pessoa específica. É possível que um desequilíbrio de mais de um dosha esteja envolvido no processo. Este tipo de alergia está associado ao trato digestivo com sintomas como arrotos, inchaço, flatulência, gorgolejar e cólicas nos intestinos. Eles também podem incluir condições específicas de Vata, como dor de cabeça, zumbido nos ouvidos, dor nas articulações, ciática, espasmos, insônia e pesadelos. Os alimentos que desequilibram o Vata incluem alimentos crus, grandes quantidades de feijão, alimentos frios, secadores, bolachas, biscoitos e lanches populares de fast food. Esses alimentos exacerbam as alergias associadas ao Vata dosha. Equilibrando Vata. É importante manter-se aquecido, calmo, beber bastante água e comer uma dieta pacificadora de Vata. Chá de gengibre com algumas gotas de ghee é altamente recomendado. Como o dosha Vata está localizado no intestino de uma pessoa, é importante colocá-lo em ordem, o que resultará em um enfraquecimento e eliminação de alergias. Como regra, as alergias pitta se manifestam por reações cutâneas na forma de urticária, coceira, eczema, dermatite e também podem ser expressas em olhos inflamados. Os estados que caracterizam Pitta incluem nitidez, calor, fogo. Quando os alérgenos com as propriedades correspondentes entram na corrente sanguínea, ocorre uma manifestação da alergia a Pitta. No trato gastrointestinal, pode ser azia, indigestão, náusea, vômito. Alimentos picantes, especiarias, frutas cítricas, tomates, batatas, berinjela e alimentos fermentados são coisas que Pitta teme. Os alimentos listados devem ser evitados ou minimizados por pessoas com constituição Pitta e alergias. As recomendações de estilo de vida incluem limpar o sangue de toxinas, seguir uma dieta adequada com alimentos refrescantes e evitar exercícios durante o clima quente. Para alergias, experimente a Mistura de Limpeza Neem e Manjistha. Beba água com ervas trituradas 3 vezes ao dia após as refeições. Para acalmar a pele inflamada, use óleo de Neem externamente e suco de coentro internamente. Os sintomas de alergia relacionados ao desequilíbrio de Kapha são irritação das membranas mucosas, febre do feno, tosse, sinusite, retenção de líquidos, asma brônquica. No trato digestivo, kapha se manifesta como peso no estômago, digestão lenta. Possível relação com a comida. Alimentos que tendem a agravar os sintomas da alergia a Kapha: leite, iogurte, queijo, trigo, pepino, melancia. Um clima seco e quente é recomendado. Tente evitar cochilos diurnos, mantenha-se ativo e mantenha uma dieta compatível com Kapha.
2022-11-11