O intestino humano é o lar de mais de 1000 espécies de bactérias e outros microorganismos vivos. Eles são responsáveis por muitas funções intestinais importantes: digestiva, imunológica, bactericida e outras. Vamos falar sobre os componentes da microflora intestinal e os sinais de que algo está errado com ela.
Quando tudo está em ordem no corpo, a microflora está equilibrada e as bactérias estão fazendo seu trabalho direito, simplesmente não percebemos. Infelizmente, existem situações em que o equilíbrio da microflora é perturbado por uma razão ou outra.
Mudando sua dieta e bebendo água
Nas viagens, nas viagens de negócios, nas férias de verão, trocamos não só o relógio, mas também os cintos “gastronómicos”, experimentamos pratos pouco familiares. Conseqüentemente, bactérias “desconhecidas”, vírus intestinais e protozoários entram no intestino, o que pode causar problemas digestivos.
Doenças infecciosas
Durante esse tempo, os patógenos perturbam o equilíbrio das bactérias benéficas no intestino. Se a microflora não lida com a função protetora, sua composição muda - bactérias potencialmente prejudiciais começam a se multiplicar ativamente, suprimindo a microflora normal.
Recepção de antibióticos
Os antibióticos são excelentes auxiliares na luta contra doenças como pneumonia, amigdalite purulenta, complicações bacterianas de infecções virais, etc., mas afetam agressivamente os microorganismos prejudiciais e benéficos. Como resultado, a microflora intestinal sofre. Esta é uma das razões (mas não a única) pela qual é tão importante que os antibióticos sejam iniciados apenas após consulta e sob a supervisão de um bom médico.
Intoxicação alimentar e infecções intestinais
Comer alimentos de má qualidade ou estragados pode ter um efeito muito negativo na função intestinal. Lembre-se: lave bem os vegetais e frutas antes de comer, observe o regime de temperatura ao armazenar os alimentos, tome cuidado com as conservas caseiras.
Além disso, a composição da microflora intestinal é influenciada por fatores como dietas personalizadas insuficiente em todos os nutrientes essenciais, contaminação parasitas (vermes, protozoários, etc.) e especialmente químico и radioterapia no tratamento do câncer.
Como reconhecer a disbiose?
Como resultado de uma mudança na composição da microflora intestinal, pode se desenvolver um estado de disbiose, no qual os patógenos no intestino começam a se multiplicar ativamente e a suprimir as bactérias benéficas. Sintomas: fezes moles, distensão abdominal, prisão de ventre, desconforto abdominal, aumento da flatulência. Muitos, nesses casos, tentam se livrar de sintomas específicos, sem suspeitar que a causa raiz está em outro lugar.
Do que tratamos
Para corrigir a microflora intestinal, na maioria das vezes bebemos kefir e outros produtos lácteos azedos, além de suplementos alimentares e preparações especiais - probióticos e metabióticos. Todos eles normalizam a composição bacteriana do intestino, mas seu mecanismo de ação é diferente.
Os probióticos contêm bactérias benéficas vivas e liofilizadas. Depois de entrar no estômago, eles devem ser ativados (reviver), passar pelo ácido clorídrico do suco gástrico, bile e enzimas digestivas do intestino delgado e, uma vez no intestino grosso, começar a produzir substâncias benéficas - metabólitos. Uma característica distintiva dos metabióticos dos probióticos é que eles não contêm microrganismos vivos. Em vez disso, eles contêm uma solução concentrada de substâncias prontas - metabólitos. Portanto, os metabióticos não precisam passar pelos estágios de ativação, sobrevivência no ambiente agressivo do trato digestivo, produção de metabólitos - são metabólitos prontos para ação.
Metabólitos como os ácidos graxos de cadeia curta e o ácido láctico desempenham um papel especial na formação da microflora no intestino e na nutrição da mucosa intestinal. Eles, sendo previamente obtidos de quatro tipos de bactérias benéficas (Lactobacillus helveticus, Escherichia coli, Lactobacillus acidophilus, Enterococcus faecalis), estão contidos em preparações como o hilak forte. Os metabióticos devem ser tomados tanto para profilaxia quanto para disbiose - mas antes de usá-los, você deve consultar um especialista.