O metabolismo básico da calculadora o ajudará a saber quantas calorias seu corpo gasta em um dia de repouso (para manter a vida). Para o cálculo usa várias fórmulas, das quais o valor médio é calculado. Para determinar o seu consumo básico de calorias, insira os detalhes na calculadora abaixo e pressione “calcular uma troca de base”.
Consumo calórico básico (diário) da calculadora:
Fórmula que foi usada para o cálculo:
Homens = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) - (6,775 * V)
Para mulheres = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) - (4,676 * V)
(onde M é o peso, h - altura, V - idade)
Homens = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5
Para mulheres = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V - 161
(onde M é o peso, h - altura, V - idade)
Para homens = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)
Para mulheres = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) - (4,7 * V)
(onde M é o peso, h - altura, V - idade)