O leite de amêndoa melhora a visão, promove a perda de peso, fortalece os ossos e é bom para a saúde do coração. Também dá força aos músculos, normaliza a pressão arterial e ajuda os rins a funcionar adequadamente. É também um substituto maravilhoso para o leite materno.
Por muitos anos, o leite de amêndoa tem sido usado como uma alternativa ao leite de vaca. É pobre em gordura, mas rico em calorias, proteínas, lipídios e fibras. O leite de amêndoa é rico em minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio e zinco. Das vitaminas, contém tiamina, riboflavina, niacina, folato e vitamina E.
O leite de amêndoa é livre de colesterol e lactose e pode até ser feito em casa. Isso é feito moendo amêndoas com água. Isso é fácil de fazer com um liquidificador doméstico comum.
Na indústria, são utilizados nutrientes adicionais que enriquecem o produto final. O leite de amêndoa está disponível nas lojas e pode até ser chocolate ou baunilha. Esta opção é mais saborosa do que o leite de amêndoa normal.
Leite de amêndoa é muito bom para a saúde
Leite de amêndoa pode reduzir a pressão arterial elevada. O movimento do sangue ocorre através das veias. Para que funcionem corretamente, as veias devem se contrair e se expandir livremente. Isso requer vitamina D e alguns minerais, fósforo, por exemplo. As pessoas que não consomem produtos lácteos podem ter deficiência dessas vitaminas, e o leite de amêndoa apenas ajudará a compensar sua deficiência.
A completa ausência de colesterol torna o leite de amêndoa um produto muito saudável para o coração. Com o uso regular, reduz o risco de doença cardíaca coronária. O potássio, rico nessa bebida, atua como vasodilatador e reduz a carga de trabalho do coração.
A pele precisa de vitaminas e minerais. O leite de amêndoa é rico em vitamina E, além de antioxidantes que restauram a pele. Você pode até usar leite de amêndoa como loção de limpeza da pele. Para melhores resultados, você pode adicionar água de rosas a ele.
Computadores, smartphones e tablets inundaram nossas casas e escritórios. A comunicação constante com esses dispositivos, sem dúvida, estraga a visão. Esse dano pode ser neutralizado aumentando a ingestão de vitamina A, que é rica em leite de amêndoa.
Estudos científicos mostram que o leite de amêndoa inibe o crescimento de células cancerígenas da próstata LNCaP, que são estimuladas pelo consumo de leite de vaca. Mas certifique-se de verificar com seu médico antes de confiar em tratamentos alternativos de câncer.
A composição do leite de amêndoa é muito semelhante ao leite materno. É rico em vitamina C e D e ferro, que é muito importante para o crescimento e a saúde das crianças. Também é rico em proteínas, tornando-o um substituto ideal para o leite materno.
Leite de vaca não é alimento humano. A natureza nos oferece produtos maravilhosos, mais saudáveis e adequados ao corpo humano.