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Dieta do grupo sanguíneo 2: alimentos permitidos e proibidos para pessoas com um segundo grupo sanguíneo
Hoje - mais especificamente sobre a dieta do grupo sanguíneo 2. Para os representantes de cada grupo sanguíneo, existe uma dieta especial. Quais alimentos, segundo D'Adamo, são adequados para uma dieta do segundo grupo sanguíneo e quais devem ser excluídos?
A dieta para o 2º grupo sanguíneo, em primeiro lugar, difere porque exclui quase completamente a carne e os laticínios da dieta. Peter D'Adamo acreditava que o vegetarianismo não é tão ideal para ninguém como é para as pessoas do segundo grupo sanguíneo, já que os primeiros portadores desse grupo surgiram justamente naquele período da história em que a humanidade entrou na era da agricultura.
Lembre-se: de acordo com o autor da dieta do grupo sanguíneo, Peter D'Adamo, a nutrição baseada em um determinado grupo sanguíneo contribui não só para a rápida perda de peso e normalização do metabolismo, mas também para a prevenção do desenvolvimento de muitas doenças. Mesmo os mais graves, como acidente vascular cerebral, câncer, doença de Alzheimer, diabetes mellitus e outros.
Lista de alimentos permitidos na dieta para o segundo grupo sanguíneo
Os seguintes alimentos devem estar presentes na dieta do grupo sanguíneo 2:
Legumes em toda a sua variedade. Eles devem se tornar a base de uma dieta para o grupo sanguíneo 2, junto com os cereais. Os vegetais garantem o bom funcionamento do sistema digestivo, saturam o corpo com vitaminas e minerais, melhoram o metabolismo e evitam a absorção de toxinas.
Óleos vegetais. Eles ajudam a restaurar o equilíbrio água-sal, melhorar a digestão e, na falta de carne e peixe, fornecem ao corpo valiosos ácidos graxos poliinsaturados.
Cereais e cereais, exceto aqueles com alto teor de glúten. Pessoas com grupo sanguíneo 2 digerem especialmente bem cereais como trigo sarraceno, arroz, painço, cevada, amaranto.
Das frutas da dieta do 2º grupo sanguíneo, deve-se dar preferência ao abacaxi, que aumenta significativamente o metabolismo e a assimilação dos alimentos. E também úteis são damascos, toranjas, figos, limões, ameixas.
O melhor é beber água com a adição de suco de limão, assim como sucos de damasco ou abacaxi, com dieta do 2º grupo de abrigo.
Comer carne, como já foi referido, não é nada recomendado, mas de peixes e mariscos é permitido o bacalhau, a perca, a carpa, a sardinha, a truta, a cavala.
Dieta do tipo 2 sanguíneo: alimentos que promovem ganho de peso e problemas de saúde
Obviamente, as restrições na dieta para o 2º grupo sanguíneo não se limitam apenas à carne. Também é indesejável usar os seguintes produtos:
Produtos lácteos que inibem drasticamente o metabolismo e são mal absorvidos.
Pratos de trigo. O glúten que contêm reduz o efeito da insulina e retarda o metabolismo.
Feijões. Pelo mesmo motivo - ele desacelera o metabolismo.
Dos vegetais, você deve evitar comer berinjelas, batatas, cogumelos, tomates e azeitonas. De frutas, laranjas, bananas, mangas, cocos e tangerinas são “proibidos”. Bem como mamão e melão.
A dieta do grupo sanguíneo 2 é chamada de tipo “Fazendeiro”. Quase 38% dos habitantes da Terra em nosso tempo pertencem a esse tipo, ou seja, possuem um segundo grupo sanguíneo.
Suas características fortes – eles têm um sistema digestivo forte e excelente imunidade (desde que não comam carne, substituindo-a em sua dieta por produtos de soja). Mas, infelizmente, também há fragilidades – entre os representantes do segundo grupo sanguíneo, o maior número de pessoas com doenças cardíacas e pacientes com câncer.
Portanto, a adesão à dieta do grupo sanguíneo 2 é de particular importância para eles - talvez esta seja a única maneira eficaz de se protegerem do desenvolvimento futuro da doença. Em qualquer caso, o médico naturopata Peter D'Adamo estava convencido disso.