Quer melhorar seu corpo e ficar com uma bela forma tonificada em 30 dias? Então o programa de Leandro Carvalho criado especialmente para você! A nova edição de “bundas brasileiras” irá ajudá-lo a construir a figura dos seus sonhos.
Descrição do programa Brazil Butt Lift Carnivale
O programa Carnivale Brazil Butt Lift desenvolvido por Leandro Carvalho, famoso treinador de Hollywood das supermodelos. Com ele, você consegue abdômen tonificado, coxas delgadas e bumbum lindo. Fazendo esse complexo, você não vai sentir trabalho de treinamento de rotina: as “bundas brasileiras” acontecem em um clima positivo chia. Leandro dá aulas em seu estúdio particular de fitness em Nova York com um time de garotas esportivas charmosas.
Treino do Carnaval de Butt Lift do Brasil dura apenas 30 minutos e é muito fácil de seguir. O complexo inclui os seguintes vídeos:
- Get Suado: é uma atividade de dança rítmica, cujo objetivo é queimar calorias e livrar-se do excesso de peso.
- Isto's Saque Horário: o programa para queimar calorias e tonificar os músculos da parte inferior do corpo. Você levanta as nádegas e obtém belas pernas delgadas.
- Tanque Saída Horário: outro treino de queima de gordura, mas com ênfase na parte superior do corpo. Você está esperando por exercícios cardiovasculares e exercícios para ombros, braços e peito.
- Sexy e Esculpido: o treinamento ocorre em um ritmo dinâmico. Você realizará exercícios de correspondência para fortalecer os músculos de todo o corpo.
- Abs de 15 minutos (15 minutos): uma seleção de exercícios para os músculos abdominais que correm no tapete.
Complexo Brazil Butt Lift Carnivale adequado para nível intermediário e superior. O nível de complexidade está quase no mesmo nível das primeiras “bundas brasileiras”. Observe que todos os treinamentos (exceto para os 15 minute par) é muito dinâmico e é executado em um ritmo alto. Exercícios de força com pesos alternados com exercícios aeróbicos para aumentar a freqüência cardíaca e queimar gordura.
O programa tem duração de 1 mês, um calendário de aulas pronto pode ser baixado aqui. Você também pode escolher exercícios individuais e executá-los a qualquer hora que seja conveniente para você. Para obter abdominais suados e de 15 minutos, você não precisa de equipamentos adicionais, para todos os outros só vai precisar de um haltere (ou expansor tubular, sua escolha).
Os prós e contras do programa
1. Esse novo treino de Leandro Carvalho que vai te ajudar a emagrecer, se livrar do excesso de peso e emagrecer em pouco tempo.
2. Todos os treinos são muito energéticos e queimam gordura, você será liberando gordura e tonificando o corpo através de exercícios com halteres. E Leandro usa um sofisticado exercício de correspondência, em que ambos envolvem vários grupos musculares.
3. O programa se chama “bunda brasileira”, mas você vai trabalhar em todas as áreas problemáticas de uma vez: braços, ombros, peito, costas, abdômen, nádegas e pernas.
4. Os treinos duram apenas 30 minutos! Sem programas longos e tediosos - apenas a eficiência máxima em um curto espaço de tempo.
5. O programa é abrangente e projetado por 1 mês de treinamento com um calendário de aulas pronto.
6. Para o treinamento, você só precisará de halteres ou um expansor de tórax
Contras:
1. Leandro oferece exercícios de choque, que também contêm um grande número de agachamentos e estocadas, por isso não são seguros para pessoas com problemas no joelho.
Sentir confiante, bonita e sedutora , graças ao bom treinamento das “bundas brasileiras”. Leandro Carvalho irá ajudá-lo a perder peso e a melhorar o corpo com um treino simples mas de alta qualidade para todo o corpo.
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