Ingredientes da receita “Bulgur com carne picada»:
- cebola 65g
- cenoura 52g
- óleo de girassol primeiro. eu
- carne de porco picada 77g
- Frango picado 78g
- bulgur 150g
- pasta de tomate 20g
- Água 420ml
Valor nutricional do prato “Bulgur com carne picada“ (por 100 gramas):
Calorias: 112.4 kcal.
Esquilos: gr 5.4.
Gorduras: gr 4.
Carboidratos: gr 11.5.
Número de porções: 1Ingredientes e conteúdo calórico da receita “Bulgur com carne picada»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| cebola | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| cenoura | 52 gr | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| óleo de girassol | 1 colheres de sopa. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| carne de porco picada | 77 gr | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| Frango Moido | 78 gr | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| bulgur | 150 gr | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| massa de tomate | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| água | 420 ml | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 1 servindo | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 gramas | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |