Quiropraxia. Evidência da eficácia das manipulações da Quiropraxia no tratamento síndrome do túnel carpal ainda são muito magros². Um estudo cego com 91 participantes demonstrou que o tratamento quiroprático aumentou o conforto e melhorou a sensação nos dedos, em comparação com o tratamento convencional sozinho (antiinflamatórios e tala de pulso à noite)³. Foram relatados casos em que a quiropraxia aliviou a dor^4,5.

 Vitamina B6. Durante a década de 1980, os pesquisadores notaram que a deficiência de vitamina B6 era mais comum entre as pessoas com síndrome do túnel do carpo do que na população em geral.⁶. No entanto, tomar suplementos de vitamina B6 (ou piridoxina) levou a resultados conflitantes em estudos clínicos.^7-9 .

 Arnica. Em um ensaio duplo-cego controlado por placebo de 37 indivíduos operado para a síndrome do túnel do carpo, uma combinação de arnica homeopática oral e gel de arnica à base de plantas oferece melhor alívio da dor do que o placebo¹⁰. Acredita-se que o efeito antiinflamatório da arnica seja atribuível ao gel, porque em um ensaio semelhante que não incluiu a aplicação de um gel, a preparação homeopática não teve mais efeito do que o placebo.¹⁴.

 Óleo essencial de hortelã-pimenta (Menta x piperita) A Comissão E, a Organização Mundial da Saúde e a ESCOP reconhecem o uso de óleo essencial de menta externamente para aliviar dores musculares, neuralgia ou reumatismo.

Dosagem

Esfregue a área dolorida com 2 ou 3 gotas de óleo essencial, puro ou diluído em um pouco de óleo vegetal. Também é possível usar cremes, óleos, pomadas ou tinturas contendo o óleo essencial. Consulte nosso arquivo Peppermint.

 Ioga. Alongar o corpo regularmente (incluindo as mãos e os pulsos) enquanto pratica exercícios de ioga ajudaria a diminuir a dor causada pelo síndrome do túnel carpal, melhora a flexibilidade e aumenta a força do pulso^11,12. Cinco minutos de alongamento por dia seriam suficientes para aliviar os sintomas. Um estudo preliminar conduzido pela pesquisadora Maria Garkinkel, também instrutora de ioga Iyengar, demonstrou que praticar ioga a uma taxa de 2 sessões por semana (o estudo durou 8 semanas) é mais eficaz do que usar uma cinta. punho e nenhum tratamento para diminuir os sintomas da síndrome do túnel do carpo¹³.