Ser uma pessoa caseira pode interferir nas relações sociais. Como ser menos caseira e sair mais de casa? 

Uma pessoa caseira é aquela que prefere ficar em casa, que privilegia o sedentarismo. 

Ser caseiro nem sempre é bem visto pela sociedade. Os proprietários são às vezes chamados de residentes. Algumas pessoas têm dificuldade em entender por que outras se sentem bem em casa e têm pouca necessidade de sair. Eles podem considerá-los sociais.

No entanto, uma pessoa caseira não deve ser confundida com solitária ou não social: uma pessoa caseira gosta de ver as pessoas, mas de preferência em casa. 

Vários motivos são apresentados pelos psiquiatras para explicar que as pessoas ficam em casa: podem ter o hábito familiar de hospedar muito em casa; podem ter sido inseguros na infância por seus pais e sua casa é um lugar seguro; eles são autossuficientes e não precisam ter um olhar externo o tempo todo para sentir que existem. 

Se o seu parceiro está preocupado em ser uma pessoa caseira (ele sente a necessidade de sair mais do que você), você pode tentar mudar.

Para isso, o psiquiatra e psicanalista Alberto Eiguet sugere que se abram aos poucos: para fazer isso, ver com mais frequência as pessoas que estão geograficamente próximas, depois ampliar seu círculo, investindo em uma associação, por exemplo. 

A psicoprática Laurie Hawkes sugere que você pense no prazer que um passeio traz: vibre durante uma ida ao museu, faça belos encontros enquanto vai tomar um drink com os amigos. Este especialista também o aconselha a encontrar a força motriz dentro de você para sair e não para agradar seus entes queridos. Ela lhe oferece um exercício: imagine se separar e dialogar consigo mesmo: “Vem, vamos sair. Tem um filme que tem críticas muito boas ”.

Às vezes, fazer um ritual de passeio, uma vez por semana, por exemplo, pode dar vontade de sair. Por exemplo, tente ir a um restaurante uma vez por semana.