O sonambulismo é um distúrbio do sono pertencente à família das parassonias. É um estado intermediário entre o sono profundo e a vigília. As convulsões geralmente ocorrem nas primeiras 3 horas após ir para a cama: a criança pode se levantar da cama, vagar pela casa com o olhar embaçado, fazer comentários inconsistentes ... Estima-se que 15% das crianças entre 4 e 12 anos são sujeito a sonambulismo episódico e 1 a 6% regularmente com vários episódios por mês. Embora as causas exatas desse transtorno ainda não tenham sido identificadas, alguns fatores parecem favorecer o início das convulsões. Descriptografia.

A predisposição genética seria o fator predominante. Na verdade, em 80% das crianças sonâmbulas, foi observada uma história familiar. O risco de ser sonambulismo é, portanto, 10 vezes maior se um dos pais apresentou crises de sonambulismo na infância. Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Genebra identificou o gene que causa a doença. De acordo com o estudo, os portadores desse gene têm maior probabilidade de serem afetados do que outros.

No entanto, quase metade dos sonâmbulos observados não eram portadores desse gene, de modo que o motivo do transtorno era neles de origem diferente. O fator hereditário, no entanto, continua sendo a causa mais comum.

Como o sonambulismo é mais comum em crianças do que em adultos, considera-se que haja uma correlação com o desenvolvimento do cérebro. A frequência dos episódios tende a diminuir à medida que a criança cresce, em 80% dos casos o distúrbio desaparece completamente na puberdade ou na idade adulta. Apenas 2-4% da população adulta sofre de sonambulismo. Os especialistas acreditam, portanto, que existem gatilhos que estão ligados à maturação do cérebro e à mudança nos ritmos do sono durante o crescimento.

Estresse e ansiedade também estão entre os fatores que favorecem as convulsões. As crianças com esse transtorno podem, portanto, ter episódios de sonambulismo durante períodos de ansiedade ou após um evento estressante.

Não dormir o suficiente ou acordar com frequência durante a noite também pode aumentar o risco de sonambulismo. Algumas crianças terão episódios de sonambulismo após a supressão dos cochilos, um fenômeno que interrompe temporariamente o padrão de sono da criança. Quando a ligação entre a interrupção dos cochilos e as frequências dos ataques de sonambulismo for encontrada, pode ser aconselhável restaurar temporariamente o cochilo. Isso evitaria sono muito profundo durante a primeira metade da noite, o que promoveria o aparecimento de convulsões.

Outras causas podem prejudicar a qualidade do sono e causar episódios de sonambulismo, incluindo:

• dor de cabeça
• apneia do sono;
• síndrome das pernas inquietas (RLS);
• certas doenças infecciosas que causam surtos de febre;
• certos medicamentos sedativos, estimulantes ou anti-histamínicos.

Um episódio de sonambulismo às vezes pode ser desencadeado por uma bexiga excessivamente cheia, o que fragmenta o ciclo de sono da criança. Portanto, é altamente recomendável limitar o consumo de bebidas à noite em crianças com o transtorno.

Outros fatores conhecidos de sonambulismo incluem:

• crianças com tendência ao sonambulismo parecem ter mais convulsões em um ambiente novo ou barulhento, especialmente ao se mover ou sair de férias;
• atividade física intensa no final do dia também parece interromper o sono e estar na origem das crises;
• também não é recomendado expor a criança a ruídos altos ou ao contato físico durante o sono para não provocar o despertar do sonâmbulo.

Para limitar os riscos e reduzir o número de episódios, é importante garantir um estilo de vida saudável e um sono de crianças com tendência ao sonambulismo. Aqui estão as principais recomendações que reduzem os fatores contribuintes:

• estabelecer uma rotina diária estável e previsível que irá promover um sono de melhor qualidade;
• favorecer um ambiente familiar calmo e reconfortante, principalmente no final do dia;
• (re) introduzir um ritual noturno calmante (história, massagem relaxante, etc.) que permitirá à criança liberar as tensões do dia e promover um sono de qualidade;
• elimine jogos emocionantes e atividades físicas extenuantes no final do dia;
• proibir o uso de telas pelo menos 2 horas antes de dormir para promover o sono e um sono de qualidade nas crianças;
• fazer umManter o excesso de bebidas no final do dia para preservar o sono e evitar o despertar;
• para crianças que têm convulsões de sonambulismo após interromper os cochilos, a reintrodução do cochilo às vezes ajuda a prevenir as convulsões.