Como preparar um prato ”Creme de requeijão com maçã»
Amasse cuidadosamente o requeijão com o creme de leite. Corte a maçã em pedaços, combine a maçã com o requeijão, decore com fatias de maçã, salpique activamente com canela e tome o pequeno almoço!
Ingredientes da receita “Creme de requeijão com maçã»:
- maçã 1 unidade.
- queijo cottage 5% 150 g
- creme de leite 1 colher de sopa.
- canela em pó 1/2 colher de chá.
Valor nutricional do prato “Creme de Requeijão com Maçã” (por 100 gramas):
Calorias: 86 kcal.
Esquilos: gr 8.
Gorduras: gr 3.
Carboidratos: gr 6.6.
Número de porções: 1Ingredientes e conteúdo calórico da receita ”Creme de queijo cottage com maçã»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| maçã | peça 1 | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| queijo cottage 5% | 150 gr | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| creme de leite 10% (baixo teor de gordura) | 1 colheres de sopa. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| canela | 0.5 tsp. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| Total | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 1 servindo | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100 gramas | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |