A massagem Esalen é uma técnica de massagem holística muito intuitiva. Nesta ficha, você conhecerá mais detalhadamente essa prática, seus princípios, sua história, seus benefícios, quem a pratica, o curso de uma sessão, como treinar para ela e, por fim, as contra-indicações.

A massagem Esalen® é uma abordagem suave e intuitiva que visa despertar a sensualidade e a consciência corporal por meio do toque e da respiração. É uma massagem com óleo, inspirada entre outras coisas na massagem sueca. Uma vez que grande parte do trabalho é de natureza intuitiva, é difícil descrevê-lo de uma forma puramente técnica e científica. Por outro lado, o praticante ajusta seus movimentos à respiração e às reações do receptor. Por outro lado, a pessoa que está sendo massageada se coloca em um estado de relaxamento e escuta as reações de cada parte de seu corpo, que podem levá-la a entrar em contato com sua vida interior. A massagem Esalen® visa, em primeiro lugar, atingir a pessoa inteira através do relaxamento. Mas também pode ser muito energizante ou focar na resolução de problemas específicos, como dores nas costas ou artrite, por exemplo.

Os princípios principais

Não são tanto as manobras ou a ordem em que são realizadas que distinguem a massagem Esalen® de outras formas de massagem, mas sobretudo a filosofia baseada na escuta e na presença. A relação entre terapeuta e massagista é privilegiada e baseada na confiança.

Observe que, nesta abordagem profundamente holística, corpo e mente formam um todo e são inseparáveis. De acordo com os iniciadores da abordagem, o prazer que vem de apenas ser tocado tem valor terapêutico em si.

Massagem sensual ou massagem erótica?

A massagem Esalen® é frequentemente considerada a abordagem corporal mais sensual. Na prática, essa abordagem é profundamente gentil e baseada na relação entre o terapeuta e a massagista. Praticada nua, esta massagem é muito progressiva. O terapeuta se aproxima do corpo do paciente aos poucos, primeiro com delicadeza e depois de maneira mais estimulante. Adapta-se às inspirações e expirações do massageado, de forma a induzir um relaxamento profundo.

A massagem Esalen® induz grande relaxamento e uma profunda conexão corpo-mente; pode ser visto como uma meditação em movimento.

Em termos de evidências, parece que nenhum ensaio clínico foi realizado para avaliar seus efeitos. Por outro lado, muitos estudos confirmam a eficácia da massagem em geral no alívio de diversas enfermidades. Para obter mais detalhes, consulte Massoterapia.

A massagem Esalen® nasceu de conceitos desenvolvidos no Esalen Institute1, um centro de crescimento fundado em 1962 em Big Sur, Califórnia, onde a ênfase foi colocada na liberação da armadura corporal, na expressão de sentimentos e no desenvolvimento do potencial humano. A técnica é derivada da massagem sueca, que atua nos planos muscular e circulatório, e uma abordagem de despertar sensorial através da respiração criada na Alemanha por Charlotte Selver2.

Desde o seu início, a filosofia da massagem Esalen® permaneceu a mesma, mas um grande número de terapeutas adicionam outras abordagens corporais e de crescimento a ela. A primeira oficina de massagem Esalen® aberta ao público em geral foi ministrada no Instituto Esalen em 1968 por Molly Day Shackman. Hoje em dia, a massagem Esalen® está desfrutando de uma popularidade crescente na Europa, Japão e América. Nos Estados Unidos, é oferecido em diversos programas de educação continuada para psicoterapeutas e profissionais de enfermagem.

O especialista

A massagem Esalen® é uma marca registrada do Instituto Esalen. Apesar disso, vários massoterapeutas afirmam praticar Esalen, enquanto na realidade apenas aqueles que foram credenciados pela Esalen Massage and Bodywork Association têm o direito legal de usar o nome Esalen®.

Curso de uma sessão

É praticado em consultório particular, em centros de crescimento, centros de beleza e spas. Uma sessão geralmente dura 75 minutos. O praticante convida a pessoa massageada a sentir as tensões e emoções que a habitam e a se entregar às suas sensações interiores.

A pessoa que recebe a massagem geralmente está nua. A sessão começa quando o praticante está completamente focado na “energia” da pessoa que está sendo massageada. Ao contrário de outros tipos de massagem com óleo, a massagem Esalen® não segue uma sequência pré-estabelecida. O primeiro toque é segurado por um momento para estabelecer contato, então movimentos longos e fluidos executados muito lentamente seguem para conectar todas as partes do corpo umas às outras. Quando a pessoa começa a relaxar e se render, o praticante varia suas manobras em intensidade e velocidade. A sessão termina com amplos movimentos externos para criar uma sensação de espaço.

Torne-se um “massagista Esalen”

Estabelecida pelo Esalen Institute, a Esalen Massage and Bodywork Association (EMBA) garante que os padrões de qualidade sejam atendidos tanto no treinamento quanto na prática. A associação oferece seu apoio a profissionais e professores internacionalmente.

Em Quebec, apenas o Center EauVie está autorizado a usar a marca Esalen® e a fornecer treinamento. Este, oferecido em parceria com o Instituto Esalen, tem duração de 28 dias equivalente a um mínimo de 150 horas de aulas (ver Sites de interesse). É seguido por um processo de certificação de 6 meses que leva a um certificado de praticante de massagem Esalen®.

Várias outras organizações afirmam oferecer treinamento de massagem Esalen, mas o fazem “ilegalmente” quando não são reconhecidas pela Esalen® Massage and Bodywork Association.

Contra-indicações da massagem Esalen

A massagem Esalen é contra-indicada para mulheres grávidas. Na verdade, como todos os outros tipos de massagem, constitui um risco de gravidez.