Esses produtos costumávamos ter e usar diariamente. Eles estão sempre lá em nossa cozinha, mas quanto sabemos sobre o creme azedo, tomate, queijo ou açúcar de sempre?
Tomates
O tomate é uma baga moderna e útil. Ele contém licopeno, pigmento carotenóide, que é um poderoso antioxidante. Mas para reforçar a ação do licopeno e fortalecer a proteção do corpo, eles devem ser combinados com gordura, de preferência vegetal.
Pepinos
A salada mais popular - uma combinação de tomates e pepinos. No entanto, este dueto não é desejável para nossos corpos. No pepino contém uma enzima que destrói o ácido ascórbico no tomate.
Alho
O alho é usado há muito tempo como um poderoso medicamento antibacteriano e antiinflamatório para resfriados, gripes, difteria, disenteria e outras doenças. No entanto, grandes quantidades de alho podem se tornar a toxina mais poderosa, envenenando o corpo.
Pimentão
O pimentão é um ingrediente comum na culinária. Ainda assim, é tão cheio de vitaminas A e C, que ignorar a pimenta em sua dieta seria estúpido. No entanto, a maior concentração de vitaminas na pimenta origina-se, que cortamos, preparando o produto para cozinhar.
Cenouras
Cenoura insidiosa, apesar de seus enormes benefícios. Esse vegetal deve ser excluído da dieta de fumantes e trabalhadores de indústrias químicas, aumentando o risco de câncer de pulmão. Mas aqueles que são indiferentes ao fumo, ao contrário, ele protege contra tumores.
Açucar
Aprendemos que muitos açúcares industriais e uma confecção doce são prejudiciais ao corpo. Mas a razão pela qual algumas pessoas pensam. De acordo com as descobertas dos cientistas, o açúcar diminui o sistema imunológico 17 (!) Vezes. Isso não se aplica a açúcares naturais que contêm frutas e vegetais.
Sal
Os nutricionistas também recomendam fortemente um limite de sal, especialmente se você estiver tentando perder peso. Claro, nenhuma água salgada do corpo vai mais rápido e cria uma sensação de rápida perda de peso. Na verdade, nenhum sal ameaçou violações do equilíbrio eletrolítico e perda de água de vitaminas e micronutrientes importantes. Portanto, o sal no corpo é necessário apenas em um número limitado.
Chá
Esse chá é uma fonte de antioxidantes, útil para qualquer pessoa; eles sabem tudo. E no verão e não se privando da oportunidade de tomar um drink refrescante com gelo e frutas. No entanto, o chá quente no calor pode diminuir a temperatura corporal e esfriar; O chá gelado não possui tais propriedades.
Café
Para nos animar, bebíamos café e sentíamos imediatamente o seu efeito. Na verdade, é uma auto-ilusão. As propriedades revigorantes do café são abertas apenas meia hora depois, quando a xícara está vazia. E termina em 6 horas, então não há necessidade de beber galões de café para acordar.
Queijo
O queijo é uma grande fonte de proteína, por isso está em um grande número de atletas comem. Na verdade, digerir proteínas do corpo humano pode apenas 35 gramas - tanto é 150 gramas de queijo cottage. Tudo isso acabou, apenas um desperdício de produto.
Nata
Poucas pessoas sabem que o creme é um afrodisíaco natural que pode aumentar a testosterona nos homens e aumentar a produção de estrogênio nas mulheres. Devido ao alto teor de gordura, é melhor limitar o consumo de creme de leite.