Alimentos a evitar em uma dieta anti-candidíase

Os condimentos são geralmente ricos em açúcar e, portanto, podem piorar a candidíase. Evite bebidas carbonatadas também.

Sempre tente ler os rótulos dos alimentos meticulosamente e certifique-se de que não contém açúcar. Tenha cuidado: o aspartame, que é usado em bebidas de baixa caloria, enfraquece o sistema imunológico e pode, portanto, torná-lo mais vulnerável à candidíase.

Beber grandes quantidades de álcool pode diminuir os níveis de açúcar no sangue, mas beber moderadamente tende a aumentá-los.

As bebidas alcoólicas costumam ser ricas em carboidratos e são mais comumente vistas em combinação com misturadores e alimentos com alto teor de açúcar. Com o tempo, o consumo de álcool tende a reduzir a eficácia da insulina, o que leva a níveis consistentemente elevados de açúcar no sangue. O álcool também pode aumentar a permeabilidade das paredes intestinais e ter um impacto negativo no sistema imunológico.

Muitas pessoas com candidíase também apresentam uma sensibilidade aumentada ao glúten.

Dê uma pausa ao seu sistema imunológico e evite o glúten durante sua dieta de candidíase.

O alto teor de açúcar das frutas alimenta a candida, embora sejam açúcares naturais. Além disso, algumas frutas, como o melão, também podem conter mofo.

No entanto, uma raspa de limão ou um pouco de limão espremido é bastante aceitável.

Esta é uma categoria de vegetais muito rica em nutrientes. No entanto, eles devem ser evitados até que o crescimento excessivo de candida esteja sob controle.

Eles podem ser reaprovados em pequenas quantidades, um de cada vez, posteriormente.

A carne de porco contém retrovírus que não são destruídos durante o cozimento. Isso pode ser prejudicial a qualquer pessoa com sistema digestivo comprometido.

Carnes processadas, como frios e carnes enlatadas, são saturadas com dextrose, nitratos, sulfatos e açúcares.

Todos os frutos do mar e a maioria dos venenos contêm níveis perigosos de metais pesados ​​e toxinas. Essas substâncias podem enfraquecer o sistema imunológico e, portanto, torná-lo mais suscetível à candidíase.

Vários estudos científicos estabeleceram que o salmão de viveiro contém níveis muito elevados de PBCs, mercúrio e outros carcinógenos.

Praticamente todos os produtos lácteos devem ser evitados, exceto manteiga ghi, kefir e iogurtes probióticos.  

O leite contém lactose e, portanto, também deve ser evitado. O kefir e os iogurtes são menos problemáticos porque a maior parte da lactose é perdida durante o processo de fermentação.

A cafeína pode causar picos de açúcar no sangue, o que é ruim, mas o maior problema é que ela enfraquece as glândulas supra-renais e, portanto, pode prejudicar o sistema imunológico.

O café também costuma conter mofo. Mesmo os chás e cafés descafeinados devem ser evitados, pois contêm vestígios de cafeína.

Esses alimentos combinam duas desvantagens: são de difícil digestão, por um lado; eles também são ricos em carboidratos.

Portanto, não são compatíveis com a fase inicial da dieta. Eles podem ser reintroduzidos em pequenas porções um pouco mais tarde.

Os produtos de soja devem ser evitados a todo custo, pois a maioria da soja é geneticamente modificada. Tofu não modificado à base de soja seria aceitável.

Os fungos não alimentam a candidíase, como alguns sites parecem alegar. Por outro lado, o consumo de certos fungos pode causar uma reação inflamatória se você já sofre de candidíase.

Certos fungos com capacidades medicinais podem perfeitamente ser consumidos durante a sua dieta. Eles ainda têm propriedades benéficas poderosas para o sistema imunológico.

Ketchup, molho de tomate e molho de espaguete contêm quantidades insidiosamente grandes de açúcares.

Os condimentos em geral são ricos em açúcar e podem piorar a candidíase. Se você quer uma alternativa saudável ao seu vinagrete, experimente os aminoácidos do coco ou simplesmente o azeite de oliva misturado com um pouco de suco de limão.

O vinagre é ruim por vários motivos - é feito de uma cultura de fermento, reduz a acidez do estômago e pode inflamar o sistema intestinal.

Por outro lado, um vinagre específico (vinagre de cidra de maçã não filtrado) tem propriedades que ajudam a combater o crescimento excessivo de candida.

Os óleos de amendoim, milho e canola costumam estar contaminados com mofo.

A maioria dos óleos de soja é feita de soja geneticamente modificada.