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Às vezes, dizemos um ao outro palavras que não parecem ofensivas ao interlocutor e, no entanto, podem ferir. São frases-agressores, por trás das quais se esconde um ressentimento tácito. Eles minam a confiança um no outro e gradualmente destroem o sindicato, o treinador Chris Armstrong tem certeza.
«Você não perguntou sobre isso»
“Recentemente, na fila do check-in no aeroporto, testemunhei o diálogo de um casal”, diz Chris Armstrong.
Ela é:
“Você poderia ter me contado.
É ele:
“Você nunca perguntou.
“É uma quantia significativa de dinheiro. Eu não tenho que perguntar a você. Eu esperava que você contasse.»
“Há uma diferença significativa entre “não mentiu” e “foi honesto”, acredita o especialista. — Quem cuida dos sentimentos do parceiro dirá a si mesmo o que pode incomodar um ente querido. «Você nunca perguntou!» é uma frase típica de um agressor passivo que culpa o outro lado por tudo.
«Você não disse, mas pensou»
Às vezes, atribuímos facilmente aos parceiros intenções e desejos que eles não expressaram, mas, como nos parece, eles descobriram indiretamente em suas declarações. Ele diz: «Estou muito cansado». Ela ouve: “Não quero passar tempo com você” e imediatamente o culpa por isso. Ele se defende: «Eu não disse isso.» Ela continua o ataque: «Eu não disse, mas pensei.»
“Talvez, de certa forma, essa mulher esteja certa”, admite Armstrong. — Algumas pessoas realmente tentam fugir de uma conversa com um parceiro, justificando-se por estarem ocupadas ou cansadas. Gradualmente, esse comportamento também pode se transformar em agressão passiva em relação a um ente querido. No entanto, nós mesmos podemos nos tornar um agressor, atormentando o outro lado com nossos palpites.”
Encurralamos o parceiro, forçando-nos a nos defender. E podemos conseguir o efeito contrário, quando, sentindo-se injustamente acusado, deixa completamente de compartilhar seus pensamentos e experiências. Portanto, mesmo que você esteja certo sobre o que realmente está por trás das palavras de um parceiro, é melhor ser aberto sobre o que está incomodando em um ambiente calmo, ao invés de tentar culpar, atribuindo à pessoa o que ela não disse.
«Não quero que isto soe rude…»
“Tudo o que será dito depois disso, provavelmente, será rude e ofensivo para o parceiro. Caso contrário, você não o teria avisado com antecedência, lembra o treinador. “Se você precisa prefaciar suas palavras com tais advertências, você precisa dizê-las?” Talvez você deva reformular seu pensamento?
Tendo ferido um ente querido, você também lhe nega o direito a sentimentos amargos, porque você avisou: «Eu não queria ofender você.» E isso só vai prejudicá-lo ainda mais.
«Nunca te pedi isso»
“Minha amiga Christina passa regularmente as camisas do marido e faz muitas tarefas domésticas”, diz Armstrong. “Um dia ela pediu para ele pegar o vestido dela na lavanderia a caminho de casa, mas ele não o fez. No calor de uma briga, Christina censurou o marido por cuidar dele, e ele ignorou essa ninharia. “Eu não pedi para você passar minhas camisas”, retrucou o marido.
“Eu não perguntei a você” é uma das coisas mais devastadoras que você pode dizer a outra pessoa. Ao fazer isso, você desvaloriza não apenas o que seu parceiro fez por você, mas também os sentimentos dele por você. “Eu não preciso de você” é a verdadeira mensagem dessas palavras.
Existem muitas outras frases que destroem nossos relacionamentos, mas os psicólogos que trabalham com casais costumam notá-las. Se você quer se aproximar um do outro e não agravar os conflitos, desista dessa agressão verbal. Fale diretamente com seu parceiro sobre seus sentimentos e experiências, sem tentar uma vingança velada e sem impor um sentimento de culpa.
Sobre o especialista: Chris Armstrong é um coach de relacionamento.