Da timidez à autoconfiança

O primeiro passo para resolver um problema é reconhecer o problema. Sejamos honestos, embora milagres aconteçam em nossas vidas, eles são bastante raros (é por isso que são milagres). Então, na maioria dos casos, para conseguir algo, você precisa fazer um esforço real e avançar em direção ao seu objetivo. Inclusive se a tarefa é superar a timidez e a timidez excessivas, o que dificilmente pode contribuir para o sucesso e o desenvolvimento. O que distingue uma pessoa que está cheia de confiança em suas forças e habilidades de alguém que constantemente duvida de si mesmo? Os últimos, ao contrário, procuram se isolar de tarefas e oportunidades assustadoras, até mesmo interessantes, aceitam menos do que são capazes. No entanto, construir e desenvolver a autoconfiança às vezes pode ser uma tarefa assustadora. Uma coisa é saber a importância de ter confiança em suas habilidades, outra coisa é se tornar essa pessoa, principalmente quando você tem vergonha de anunciar um ponto de ônibus ou ligar para um serviço de entrega para pedir uma pizza. Surge a pergunta inevitável: o que fazer e de quem é a culpa? A resposta está. Pessoas autoconfiantes não duvidam de sua capacidade de lidar com um problema (tarefa) independentemente das circunstâncias. Diante da dificuldade, eles sabem que podem reverter a situação em uma direção benéfica para eles. Em vez de ficarem obcecados ou temerem constantemente um problema, eles aprendem com a experiência, “bombeiam” suas habilidades e desenvolvem um padrão de comportamento que os levará ao sucesso. Isso não significa de forma alguma que uma pessoa autoconfiante seja alheia à dor da decepção ou da rejeição de algo, mas ela sabe passar por isso com dignidade, não permitindo que a situação afete negativamente o futuro. É importante desenvolver a habilidade de se recuperar rapidamente dos fracassos e não depender de fatores externos para aumentar a autoestima. Claro, é bom receber elogios de seu chefe ou um prêmio de prestígio em seu setor, mas ao confiar apenas no reconhecimento de outras pessoas, você limita seu potencial e até que ponto pode influenciar o futuro. A confiança enraizada vem de duas coisas: . Tal consciência leva tempo. Propomos considerar uma série de recomendações práticas para o curto prazo. O próprio fato de encontrar e conhecer seus talentos naturais, disposições e paixões aumenta magicamente sua confiança e auto-respeito. Comece pensando sobre o que o fascina, qual objetivo captura seu espírito. Talvez uma parte de você sussurre “Você não é capaz disso”, seja inflexível, anote suas qualidades positivas em um pedaço de papel que o ajudará a alcançar o que deseja. Por exemplo, você encontrou sua ambição – escrever roteiros de filmes. À primeira vista, isso parece impossível, mas uma vez que você coloca tudo nas prateleiras, como você entende: tudo o que é exigido de você é a paixão pelo cinema, uma veia criativa e a capacidade de escrever histórias, tudo o que você tem. Tendemos a subestimar nossas habilidades, apesar do fato de que isso é impraticável e geralmente fundamentalmente errado. Pense em uma conquista específica, como conseguir seu primeiro emprego ou passar em um exame difícil. Analisar o que você fez para que isso acontecesse? Foi sua persistência, alguma habilidade especial ou abordagem? Suas habilidades e qualidades certamente podem ser aplicadas para alcançar os seguintes objetivos. O hábito que mata muitas pessoas é a constante comparação de si mesmo com os outros. Você é você, então pare de se comparar com outras pessoas a ponto de perder o respeito próprio. O primeiro passo para se livrar da timidez é a aceitação completa de si mesmo como você é, com qualidades positivas e não tão boas. Empurre seus limites e limites pouco a pouco, passo a passo. Você ficará surpreso com a capacidade de uma pessoa se adaptar a diferentes novas condições! Vá a locais públicos, exposições, reuniões, festivais e eventos, faça disso parte da vida. Como resultado, você começará a perceber como fica cada vez mais confortável e a timidez vai para algum lugar. Lembre-se, ficar dentro de sua zona de conforto significa que você não muda e, como tal, ser tímido não vai embora. A rejeição é uma parte normal da vida. De uma forma ou de outra, ao longo da vida encontramos pessoas cujos interesses e valores não convergem com os nossos, ou empregadores que não nos veem como parte de sua equipe. E isso, novamente, é normal. Aprenda a não encarar essas situações como uma afronta pessoal, mas apenas como uma oportunidade de crescimento. A linguagem corporal tem uma correlação direta com a forma como nos sentimos. Se você ficar curvado, encolher os ombros e com a cabeça baixa, automaticamente se sentirá inseguro e, por assim dizer, envergonhado de si mesmo. Mas tente endireitar as costas, endireitar os ombros, levantar o nariz com orgulho e andar com um andar confiante, pois você mesmo não perceberá que se sente uma pessoa muito mais digna e corajosa. Também leva tempo, mas, fique tranquilo, está na hora.