Felicidade: um estilo de vida ou um sorriso do destino? (T. Sabrekova)

“Por um momento, a multidão ficou atordoada de surpresa.

E ele lhes disse: “Se um homem dissesse a Deus que o que ele mais queria fazer era ajudar um mundo cheio de sofrimento, não importa o custo, e Deus respondesse e dissesse o que ele deveria fazer, ele deveria fazer como ele Foi dito?"

«Claro, Mestre!» a multidão gritou. “Ele deveria ter prazer em experimentar até mesmo tormentos infernais, se o Senhor lhe perguntar sobre isso!”

“E não importa qual seja a agonia e quão difícil seja a tarefa?”

“É uma honra ser enforcado, uma glória ser crucificado e queimado, se o Senhor assim o pediu”, disseram eles.

“E o que vocês farão”, disse o Messias à multidão, “se o Senhor falar diretamente com vocês e disser: EU OS ORDENO QUE SEJAIS FELIZES NESTE MUNDO ATÉ O FIM DA SUA VIDA. O que você vai fazer então?

E a multidão ficou em silêncio, nem uma única voz, nem um único som foi ouvido nas encostas da montanha e em todo o vale onde eles estavam.

R. Bach «Ilusões»

Muito já foi dito e escrito sobre a felicidade. Agora é minha vez. Estou pronto para dizer minha palavra brilhante, motor!

O que é felicidade

Felicidade é quando você é compreendido... (trecho de um ensaio escolar)

A felicidade é simples. Eu sei disso agora. E a felicidade está realmente em reconhecê-lo.

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Tarde. Starbucks em Pokrovka, meu amigo e eu estamos nos preparando para sair na noite do crepúsculo. Demoro-me nas canecas à venda, toco nas suas cerâmicas, olho os desenhos nelas, imagino-me a segurar uma dessas canecas com café forte e fumegante... Sorrio com os meus pensamentos. Felicidade. Vejo uma menina sentada ao lado de uma mesa: ela tem “Pusya” escrito em sua xícara de café com um marcador – era assim que ela se chamava quando pedia seu Espresso ou Cappuccino… É engraçado. Eu sorrio e novamente felicidade. Na boate OGI meu grupo favorito, e o som de sua excelente acústica derrama em meus ouvidos como um bálsamo milagroso, mal escuto as palavras, capto apenas o estado e o humor da música, fecho os olhos. Felicidade. E, finalmente, vejo um jovem e uma menina, eles estão sentados em uma mesa, olhando nos olhos um do outro e de mãos dadas. E atrás de sua janela está como um bast com uma luz amarela e fosca. Como em um conto de fadas, muito bonito. Felicidade…

A felicidade está nas reviravoltas dos destinos, das coisas, dos acontecimentos. Como autor, artista, grande estrategista, você pode dar uma olhada irônica em sua vida e pensar o que pode “cozinhar” desse “bom”. Cegar, amassar, criar. E isso será obra de suas mãos, seu talento razoável; esperar a felicidade de fora é uma ciência difícil, uma perda de tempo, em algum momento você ainda entende que cada pessoa forja apenas a sua própria felicidade, não se importa com os outros... Triste? Sim, não, claro que não. E quando tudo isso se tornar claro e compreensível, então você poderá começar a inventar suas próprias formas mágicas de obter a Felicidade; a mais bela, a mais inventiva e a mais mágica.

Felicidade é chegar na hora, entender que está no caminho certo, ter consciência de seus pontos fortes e ver o resultado de suas ações. Não há necessidade de tentar ser universal ou, pelo contrário, cortar a árvore da sua felicidade da mesma forma que os outros. Não há e não pode haver felicidade universal só porque somos todos diferentes. Sempre haverá mais ou menos, sempre haverá reconhecimento diferente. No entanto, os métodos e abordagens desse reconhecimento específico podem ser semelhantes.

Conheça a sua felicidade.

A mesma vida

Uenoy leu de uma entrevista:

Qual é o presente mais incomum e incrível que você recebeu em sua vida?

— Sim, esta mesma Vida.

A vida é bizarra, multifacetada e em constante mudança. Talvez você só precise pegar esse ritmo — cada um tem o seu — o ritmo da mudança; pegue a primeira, segunda, terceira e quarta batidas, sincopadas e talvez até blues rítmicos. Todo mundo tem a sua, todo mundo tem sua própria melodia. Mas tornar a vida um divertimento bonito, brilhante e memorável para você e para os outros - esta é, talvez, uma tarefa para verdadeiros heróis!

Cada minuto é preenchido com uma quantidade tão açucarada de felicidade que às vezes se torna desconfortável. E às vezes você se senta no crepúsculo da noite e pensa no destino, no significado da vida, no fato de que um ente querido não é próximo e nunca se tornará um, mas ... a própria alegria do que você pensa, sente, pensa te deixa incrivelmente feliz. E não existe uma atitude “correta” para algo, existe um foco único na vida, seu mundo virtual de conto de fadas, isso é tudo. E você pode ver tons e semitons frios e chocalhantes por toda parte, ou você pode encontrar leitmotivs leves e quentes sem resistência e dificuldade.

Olho para a maçã na mesa. Penso nas cores interessantes que combina, penso que tipo de tinta eu usaria: vermelho kraplak, limão, e depois também adicionaria água-marinha na borda do claro-escuro e ocre no reflexo ... eu mesmo coloro e eu mesmo preencho os objetos de significado. Isto é minha vida.

O mundo não é ultrapassado, chato, composto pelas mesmas pessoas, objetos, humores, significados, sub-significados. Ele está constantemente, literalmente a cada minuto, se movendo e reencarnando. E junto com ele caímos nessa corrida sem fim, mudamos, vários processos químicos e fisiológicos ocorrem em nós, nos movemos e existimos. E isso é lindo, isso é felicidade.

A felicidade está sempre presente. Neste momento específico. A felicidade não tem passado nem futuro. “Felicidade” e “agora” são duas palavras quase relacionadas, e é por isso que você não precisa pegar a Felicidade pela cauda. Está sempre com você.

É importante apenas relaxar e sentir.

felicidade dentro

A felicidade já está dentro de nós e somente dentro de nós. Nascemos com ela, só que por algum motivo depois a esquecemos. Esperamos que a felicidade caia de cima, vamos ao trabalho, aos negócios, a outras pessoas, procuramos em todos os lugares, como uma bola enrolada, o mais caro, o mais necessário, o mais brilhante e precioso – nossa única felicidade.

Estupidez, engano, porque a felicidade está dentro e você precisa chegar ao fundo dela, encontrar os movimentos e hábitos certos para atraí-la.

Você vai se lembrar que uma vez foi de repente muito legal, legal; você foi a algum lugar com alguém, foi, descansou, sentiu na onda, teve muitas emoções positivas, e parece: isso é felicidade. Mas algum tempo passou, seus amigos fugiram para seus próprios negócios, você ficou sozinho e... sua felicidade... fracassou? Ele saiu, fechando a porta atrás de si. E há algum sentimento de desolação, leve tristeza, decepção mesquinha?

Caro leitor, posso estar errado.

Mas a felicidade, na minha humilde opinião, não está ligada por um fio invisível nem a uma pessoa, nem a um caso, objeto ou acontecimento específico. É impossível pegar a Felicidade como um Pássaro de Fogo, trancá-la em uma gaiola e depois, passando, olhar e recarregar com ela.

Quando você aprende a ser feliz sozinho (por conta própria, sem a participação de outra pessoa) e por muito tempo (por exemplo, vários dias), então bingo, meus amigos, você está no caminho certo.

Digo isso não apenas porque você entenderá a lei (técnica) de obter alegria da vida, mas finalmente poderá fazer outras pessoas felizes. A mesma teoria funciona aqui como no amor. “Até que você ame a si mesmo, você não pode amar verdadeiramente os outros.” Assim é com a felicidade: até que você aprenda a se fazer feliz, você sempre exigirá que seus entes queridos o façam feliz, daí a dependência, a aquisição de atenção, amor, cuidado. Ternura. E você?:)

Então, a primeira regra da felicidade: A felicidade é independente. Depende apenas de nós mesmos. Está dentro.

A felicidade é ensinada na infância?

Então eu pensei que ninguém te ensina a ser feliz. De alguma forma é global ou algo assim ou não é sério. Nossos queridos pais enfrentam tarefas completamente diferentes: os filhos devem ser saudáveis, bem alimentados, bem educados, desenvolvidos, amigáveis, estudar bem, etc.

Lembro-me, por exemplo, até o contrário, parece-me. Fui ensinado (colocado na minha cabeça) que até que você seja inteligente, bom, correto, etc., você não será digno... Parece que ninguém falou tão direta e alto, no entanto. A mente da criança é curiosa e diversa em todos os tipos de fantasias, por isso pensei: que se eu não... tal e tal, então não vou ter atenção, cuidado, alegria, carinho — leia “Felicidade na Vida”. E tal imagem pode muitas vezes tomar forma (errada na minha opinião) que você precisa provar constante e incansavelmente que você é digno (para) algo e sair do seu caminho para provar isso para os outros. Em vez de começar imediatamente a construir sua felicidade e ser feliz.

Triste.

No entanto, quando esse entendimento vier, você pode descartar todos os “ses” e começar a trabalhar. Para a construção da sua Felicidade.

Felicidade – para quem?

— O que você quer ser quando crescer?

- Feliz.

Você não entendeu a pergunta!

Você não entendeu a resposta... (C)

Felicidade é responsabilidade. Acho que seria a coisa certa a dizer.

Vou dizer mais que você pode e deve ser feliz. E você deve primeiro se fazer feliz – pelo menos por algumas partes, e depois assumir outras. Quando você está feliz, as pessoas próximas automaticamente ficam felizes ao seu lado – um fato comprovado.

Na nossa cultura, parece-me, a «felicidade para si» é considerada algo egoísta e feio, é mesmo condenada e culpada. Primeiro para os outros, mas sobre nós mesmos... bem, de alguma forma, vamos cuidar disso.

Esta é uma questão de religião, parece-me, e eu respeito profundamente a Ortodoxia, mas escolho me fazer feliz e depois fazer outras pessoas felizes por toda a minha vida. É minha escolha.

Acredito que uma pessoa deve primeiro construir uma base para uma vida feliz e alegre, fortalecer seu núcleo espiritual interior, criar todas as condições para uma convivência mais feliz e depois começar a fazer as pessoas ao seu redor felizes.

Como posso fazer outra pessoa feliz quando eu mesmo não estou de pé, não caminho com passo firme pela vida, quando estou triste / deprimido / egocêntrico / propenso à depressão e à melancolia? Presentear outro enquanto rouba a si mesmo? Você ama o sacrifício?

Talvez o sacrifício seja belo e belo, mas o sacrifício não é um dom gratuito, não se engane. Ao sacrificar, estamos sempre à espera de um sacrifício recíproco (talvez não imediatamente, mas depois é necessário). Se você formula “vítima” e se comporta assim, sugiro lembrar que ninguém valoriza as vítimas e ninguém paga pelas vítimas (porque aqueles por quem você decidiu se sacrificar não pediram).

Há pessoas que encontram sua Felicidade no processo de ajudar outras pessoas. Talvez eles não sejam completamente e completamente felizes, mas eles estão felizes em trazer o bem ao mundo, isso traz satisfação para eles. Isso não é sacrifício. Então não se confunda.

Não me proponho a viver para si e apenas para si, não veja tal sentido nas minhas palavras. Eu simplesmente proponho mudar o processo – a sequência de fazer o bem – de você para o mundo.

Resumindo, direi que se seus entes queridos/entes queridos não concordam com seus caminhos para a felicidade (novo emprego/negócio/hobbies), usando redes de segurança (trabalho estável, investimentos, conexões, etc.) necessário para construir sua própria felicidade.

Embora eu mencione aqui também: se as tentativas forem malsucedidas o tempo todo, e seus entes queridos perceberem que você acabou de ficar entediado e não há felicidade em seus empreendimentos, eles deixarão de acreditar em você. Você precisa disso? Tome decisões responsáveis ​​sobre o seu caminho. Boa sorte!

A felicidade é minha ou de outra pessoa?

Meu tópico favorito. Eu trato isso com apreensão, porque... porque temos muito de tudo alienígena, na minha opinião. Agora vou explicar. Quando uma criança cresce, ela absorve tudo. Ele entende o que é bom, o que é ruim, o que é certo e o que é errado, forma seus valores, pontos de vista, julgamentos, princípios.

Pessoas inteligentes dizem que uma pessoa não pode mais inventar nada de novo em termos de, por exemplo, valores de vida. Todos os valores, como: família, trabalho, crescimento pessoal, esportes, saúde, pet care, etc. já foram pensados ​​antes. Ele apenas espiou / espiou de alguém e pegou para si.

Acaba sendo muito mais fácil tirar do que devolver, principalmente se o que foi apropriado já cresceu, se enraizou e se tornou completamente nativo. Nossos pais muitas vezes por conta própria, sem nossa participação, formam metas para nós - nossos caminhos para a Felicidade. Isso não é bom nem ruim, mas muitas vezes esses caminhos são próprios.

Pais sábios de crianças, é claro, educam e ensinam. Só que eles não escrevem em preto e branco “quão certo”, mas quão “errado”, mas explicam que após tal e tal comportamento as consequências são tais, e após o outro – as consequências, respectivamente, de natureza diferente. Eles fornecem uma escolha. Se não sempre, muitas vezes. E dê à criança o direito de errar e quebrar o nariz sozinha. Mais importante ainda, na primeira nova experiência, eles se sentam com a criança e juntos analisam o que aconteceu; ponderar, fazer uma tomada de consciência e uma conclusão conjunta.

Sejamos pais sábios, uma criança é uma pessoa querida, próxima e amada. Mas esta é uma pessoa diferente, já separada e independente à sua maneira.

Ouvi dizer que os pais, não importa como nos tratem, só precisam ouvir duas coisas: que somos felizes e que os amamos. Acontece que isso é o mais importante para eles.

E crianças sábias, por sua vez, são todas crianças sábias, certo? Aos 17-18, você ainda pode estar pensando em qual caminho seguir, e aos 20-22 já está pronto para assumir a responsabilidade por sua escolha e sua vida em suas próprias mãos; comece a trabalhar, escolha o seu caminho e o seu negócio. Sua imagem de Felicidade - seu mosaico colorido de imagens - é coletado todos os dias, formado e moldado, e você já pode começar a apresentar sua imagem de uma vida feliz.

Você deve sempre olhar para frente e assumir com ousadia uma tarefa, mesmo uma nova. Você está cheio de força, saúde e energia. Velocidade máxima a frente!

Se você está pensando e ponderando onde colocar sua energia e entusiasmo saudáveis, vou oferecer vários critérios para reconhecer seu negócio/caminho:

1) Você pode constantemente (muito) falar sobre isso;

2) Você pode explicar coerentemente por que você quer (de forma clara e sensata, às vezes às vezes apenas emocionalmente, mas acredito com um estrondo);

3) Você sempre quer se desenvolver e melhorar nisso (avançar);

4) Você pode desenhar uma imagem para si mesmo de como será (mesmo quando você mesmo não acredita totalmente e não há fundos para isso);

5) Cada novo passo lhe dá força, energia e autoconfiança;

6) Para implementar seu negócio (escolha), você utiliza um conjunto completo ou quase completo de seus talentos e habilidades. Você os aplica e usa corretamente;

7) Seu negócio é necessário e útil para outras pessoas. Exigido.;

8) Você vê o resultado de suas ações, e isso é a gratidão das pessoas ao seu redor.

E, claro, ao falar com você, seus olhos dirão a todos: se eles ardem no momento em que você fala sobre seu objetivo, seu negócio, então está tudo certo, seu objetivo, e então você está no caminho certo – para Felicidade.

A felicidade é um processo?

Muitos vêem a Felicidade como um refúgio para os fortes, persistentes, duros, sábios. Que a felicidade seja alcançada, ela deve ser alcançada.

Para as pessoas que constroem a felicidade a partir de vários pontos (geralmente materiais), a felicidade em algum momento pode parecer uma quimera dentuça que não pode ser pega pelo rabo e de forma alguma um refúgio agradecido. Por que isso está acontecendo?

A felicidade realmente ama os sábios, então sejamos eles.

Já escrevi que a Felicidade não pode estar ligada a algo ou a alguém, a felicidade vive dentro da própria pessoa, o que significa que não pode ser alcançada no tempo e no espaço (está sempre connosco).

Outra coisa é se conseguimos descobrir essa fonte em nós mesmos, fazer amizade com nossa felicidade, torná-la nossa assistente na vida.

Se a Felicidade é apresentada como um objetivo final, depois de sua conquista, a vida deve terminar (e por que continuar a viver quando a meta excessiva é alcançada?), Ou uma pessoa entenderá que está bem feita, alcançou, mas A felicidade de alguma forma não vem para ele correr para vir.

O fato é que atingir metas pode nos tornar ricos, bem-sucedidos, bonitos, saudáveis, confiantes e tudo mais, mas não felizes.

Se você começar a me interromper aqui e lembrar como ficou feliz quando conheceu aquela garota ou aquele cara e como você pulou para o teto, eu não vou acreditar. Por quê? Porque não durou muito. Era euforia, alegria, sensação de boa sorte, sucesso, mas não felicidade.

FELICIDADE é um processo longo, longo (como os tempos continua em inglês). A felicidade sempre dura.

Derivamos disso a segunda regra da Felicidade:

A felicidade é um processo. A felicidade sempre dura.

A segunda regra da Felicidade está diretamente relacionada à primeira regra, se você pensar bem. Enquanto vivemos, a felicidade está dentro de nós, o que significa que está sempre conosco, vive e respira conosco. Ele morre conosco. Um homem.

Felicidade — em comparação?

Quando eu estava escrevendo este trabalho, eu tinha um tópico separado dedicado a entender de onde vem a felicidade (de onde vem, em outras palavras, porque muito raramente as pessoas vão para ela por conta própria e conscientemente). Eu pensei, relembrei minha própria experiência, entrevistei pessoas.

Uma tecnologia se encontrou. Estou dizendo.

Muitas vezes ouvi tais argumentos de que a felicidade é, por exemplo, “quando você está com medo e com medo, e então tudo está realmente bom”, ou “Felicidade é chuva e depois um arco-íris …”, etc. cabeça: a felicidade está em comparação.

Claro, você se lembra de algumas boas e velhas piadas sobre isso. Sobre como um amigo aconselhou um amigo a comprar uma cabra para sentir a alegria da vida, ou conselhos irônicos sobre usar sapatos que são um tamanho menor que o normal.

Costumamos rir dessas coisas, mas nem sempre entendemos completamente todo o sal e a verdade caseira da sabedoria popular.

Depois de analisar as emoções e padrões de resposta minhas e de outras pessoas, percebi que, para fazer uma pessoa feliz, ela nem sempre precisa fazer o “bem” (pelo menos, isso pode nem sempre funcionar na medida em que eu gostaria) ; para fazer uma pessoa feliz, você deve primeiro torná-la - desculpe meu francês - "ruim" e depois "boa" (você nem precisa se esforçar muito na segunda etapa, o principal é que há uma diferença entre estes dois). Bem, talvez seja tudo: agora você conhece a tecnologia mágica de fazer a humanidade feliz.

Estou brincando, é claro, você pode saber disso, mas ainda não vale a pena aplicar.

Além disso, se você perguntar às pessoas se elas gostam desse tipo de vida, elas dirão que estão bastante satisfeitas e concordam que tudo é conhecido em comparação. Até os psicólogos dizem que a raiva, a raiva e o ressentimento são necessários apenas para entender o que é a Felicidade, o que significa que eles precisam ser experimentados, e não guardados em si mesmo.

Por outro lado, agora penso: por que uma pessoa tem uma memória tão curta? Se você pensar logicamente, então para autopreservação: uma pessoa não pode experimentar constantemente emoções vívidas, experiências em absolutamente todos os eventos de sua vida, lembrar de todas as realizações que lhe vieram à mente e usar sua experiência acumulada aqui e agora: sua cabeça simplesmente não suportava tais cargas. Se todos nós fôssemos tão sábios, talvez a psicologia não fosse necessária.

Acontece que cedendo em um momento de não felicidade, e depois retornando à felicidade, reconhecemos a diferença emocional e fisiologicamente e sentimos a diferença em gotas (o chamado delta de estados). Daí a intensidade das sensações.

Se falarmos dos momentos de felicidade viva – momentos positivos da vida, aqui podemos mencionar o princípio de «aumentar a dose». Há pessoas que precisam cada vez mais, ou seja, para manter a qualidade de vida, seu corpo exige um aumento da dose de felicidade ou dos hormônios correspondentes no sangue.

Aqui vou relembrar a formação «Mundo das Emoções» e «Gráfico do Estado Emocional». Muitas pessoas, quando questionadas sobre que tipo de humor gostariam de pedir para si por um dia, uma semana e uma vida inteira, recusam o forte estado “O mundo é lindo”, optando por combiná-lo com outros que são inferiores em termos de indicador. Normalmente, os treinadores explicam isso pelo fato de que as pessoas simplesmente não sabem quais cores e estados o nível “O mundo é lindo” pode incluir. Talvez um processo semelhante ocorra com a felicidade. E as pessoas intuitivamente procuram (esperar, exigir, achar atraente) situações de mudança de positivo para negativo e vice-versa, porque não sabem que todas as situações podem ser boas e podem ser vividas como necessárias e úteis — felizes. Acontece que com toda a diversidade da vida, as pessoas verdadeiramente felizes permanecem felizes e não apodrecem em sua “felicidade”.

E onde o resto parece andar de montanha-russa, caindo no abismo ou subindo aos céus, recebendo uma parcela considerável de endorfinas no sangue em metade dos casos e chamando isso de felicidade, eles vivem em sua vida cotidiana despretensiosa e lapidam suas pequenas e grandes alegrias da vida, percebendo firmemente seu real valor.

Dicas e receitas para a felicidade

Raciocinar sobre o tema é maravilhoso, mas você também precisa ensinar como. Se ensinar Felicidade fosse tão fácil, eu alcançaria milhões de pessoas e ganharia muito dinheiro, e ao mesmo tempo seria indescritivelmente feliz.

Vou dar uma orientação geral: primeiro mais teórica, depois prática. Tenho certeza de que todos terão sucesso, o principal é o desejo.

1. A felicidade é obra apenas de suas mãos (ninguém jamais prometeu te fazer feliz, portanto, seja gentil, faça-se feliz);
2. A felicidade está na flexibilidade em relação ao mundo e a si mesmo. Jogue fora tudo preto, branco e de princípios e você descobrirá que o mundo está cheio de cores diferentes. Para ser feliz aqui e agora, você precisa ser diferente: gentil, malvado, amigável, pegajoso, entusiasmado, chato etc., o principal é entender por que você está nesse humor agora, para que serve;
3. Decorre do segundo. Ative a consciência, não deixe a vida seguir seu curso, seja o autor/dono de sua vida — estabeleça metas para si mesmo e alcance-as;
4. Esteja atento, curioso e entusiasmado. Em outras palavras: seja criança.
5. Valorize o que está aqui e agora. O simples fato de existirem braços, pernas e uma cabeça pensante já é ótimo!
6. Separe o importante do sem importância, o trigo do joio. Ative a indiferença saudável onde for necessário e possível, trabalhe e se esforce onde for necessário;
7. Ame o mundo e a si mesmo neste mundo! Confie, ajude as pessoas, seja ativo e alegre. O que está ao seu redor é o que está dentro de você.
8. Às vezes vale a pena pensar na morte, na finitude da vida. Steve Jobs escreveu que todas as noites ele ia ao espelho e se perguntava: “Se este fosse o último dia da minha vida, eu gostaria que este dia fosse assim?” E se por vários dias seguidos ele respondeu negativamente, ele mudou alguma coisa em sua vida. Exorto-vos a fazer o mesmo.
9. Acredite que tudo vai dar certo. Necessariamente.

Agora vamos para a prática:

Receitas para a felicidade

• Número um: pendure adesivos pela casa com citações encorajadoras que encorajem a vida, o trabalho e a alegria. Brilhante, alto, ressonante. Mude de acordo com seu humor e como você sente o que já foi construído na vida;
• Receita dois: viva momentos da vida e imagens que se tornaram automatismos borraram seus olhos, como algo novo. De fato, eles são novos. Mesmo nos sólidos, existem moléculas que estão em constante movimento. O que podemos dizer de uma pessoa que todos os dias você pode descobrir e aprender de uma nova maneira!
• Receita três: ouça música alegre, positiva e brilhante. A música cria o pano de fundo da vida. Lembre-se de qual música é enviada para o seu player. Se for rock, heavy metal, então o leitmotiv da vida também brilhará com as cores de baixos pesados ​​e cordas de guitarra barulhentas. Componha a sua nova coleção que irá elevar o seu espírito, encorajá-lo a cantar, trabalhar e sorrir. Viva!;
• Receita quatro: mude o foco da atenção de você para o mundo exterior. Esteja atento e você verá imediatamente como as outras pessoas vivem, que roupas usam, o que comem, ouvem, do que estão falando. Imagine que você é um correspondente ou um escritor, você precisa observar e anotar tudo que é interessante, cotidiano, bonito. Faça de cada observação uma vívida e criativa mise-en-scène; pegar gírias, modo de falar, entonação, gestos, pausas, advérbios. Talvez você descubra em si mesmo um artista das palavras ou um diretor. Avançar!
• Receita cinco: tome decisões rápidas. Isso não significa que a decisão deva ser impensada, significa que não deve ser tomada em agonia e mastigada, recontada, chupada muitas e muitas vezes. Eu decidi – fiz isso, então decidi algo de novo – fiz de novo. Mais ritmo de vida e autoconfiança;
• Seis: pense menos, fale menos, faça mais. Pense menos — para quem gosta de fazer uma bela demagogia e saborear a ideia... Fale menos — para quem pensa muito e ainda o diz a seus amigos e conhecidos. Mais movimentos por unidade de tempo. Pensar, consultar é importante, mas tudo é bom com moderação. Mesmo se você errar, também é bom, é uma experiência. Agora, com base na experiência, você pode tomar decisões mais informadas e ir em direção ao objetivo.;
• Sete: Imagine que você é o protagonista de um filme que você mesmo está assistindo. O herói é bastante simpático e merece confiança e fé. No decorrer do quadro (vida), o herói tem que lidar com vários eventos. Como seu personagem reage? Como você gostaria que ele reagisse para ainda permanecer no nível de confiança e respeito? O truque é que você não é apenas um espectador, você também é um diretor, diretor e roteirista-chefe. Você é até maquiador e figurinista, artista e decorador. Você conhece todos os truques e receitas secretas para o SEU herói continuar sendo um herói de verdade... então ajude-o a ser um.;
• Oitavo: lembre-se do exercício «sentir prazer», capte o prazer de coisas e processos simples do dia-a-dia, obtenha e crie um zumbido para si mesmo a qualquer momento.;
• Nove: organize pequenas férias para si mesmo, organize alegrias. Ir ao cinema, teatro, natureza; novos conhecidos, livros, hobbies, pratos.; veja como as pessoas bem-sucedidas e felizes se comunicam, se comportam, olham para a vida. Adote experiência, ganhe imagens, fotos de uma vida feliz. Então você vai entender o que você quer ir e se esforçar, então você chegará lá mais rápido..

Gestão de pessoas feliz

eu raciocino. Pensei em política (não é só legal falar em psicologia) e percebi que mesmo em um estado democrático (por que “até”, diga-se de passagem, “especialmente” em um estado democrático), é preciso ter alavancas especiais para controlar as pessoas .

Cada país tem suas próprias leis e estilos de comportamento dos cidadãos, o que significa que é possível derivar fórmulas (tecnologias) para a influência dos órgãos em tal sociedade.

Pessoas infelizes são mais fáceis de gerenciar, manipular, há muitos pontos de dependência, alavancagem. Quem precisa de pessoas eternamente felizes, capazes de sobreviver e se alegrar em qualquer situação? Ao contrário, tais mecanismos são necessários para que as pessoas possam se tornar “más” – para desviar sua atenção das tendências políticas globais ou para uma lição – para que saibam como pode ser se não reagirem como deveriam (lembre-se Khodorkovsky, explosões no metrô, Domodedovo) .

Uma pessoa feliz é uma pessoa muito consciente e está ciente de tudo o que está acontecendo não apenas dentro dela, mas também fora dela. Essa pessoa é um líder, não um seguidor, então é muito difícil para ela encontrar canais de influência. E que governo precisa disso? Você concorda?

Seja consciente, seja feliz, acredite em si mesmo. Boa sorte.