Conteúdo
- Use uma máscara para se proteger e para proteger os outros
- Faça sua própria máscara
- A máscara “AFNOR”: o modelo preferido
- Faça sua própria máscara aprovada pela AFNOR: os tutoriais
- A máscara AFNOR “bico de pato”
- Faça sua máscara AFNOR “Duckbill”: o padrão
- A máscara AFNOR “bico de pato”: o padrão para freios
- A máscara AFNOR “Duckbill”: instruções
- A máscara plissada AFNOR: o tutorial
- Faça sua máscara AFNOR plissada: o padrão
- A máscara plissada AFNOR: as dimensões dobráveis
- A máscara de pregas AFNOR: o padrão de freio
- A máscara plissada AFNOR: instruções
- Em vídeo: Contenção - 10 dicas para dormir melhor
- Em vídeo: Contenção - 7 recursos online
- - A máscara do Centro Hospitalar Grenoble
- - A máscara do Professor Garin
- No vídeo: 10 frases principais que mais repetimos durante o confinamento
O Covid-19 se espalha por meio de gotículas microscópicas espalhadas pela fala em voz alta, tosse ou espirro. Essa transmissão pode ocorrer a até um metro de distância. E essas gotículas, projetadas em superfícies (papelão, plástico, madeira etc.) também podem contaminar outras pessoas.
Para se proteger a si e aos outros, recomenda-se portanto ficar em casa, respeitar as distâncias de segurança com outras pessoas, lavar as mãos regularmente e aplicar os famosos gestos de barreira recomendados (tossir ou espirrar no cotovelo, etc.).
Use uma máscara para se proteger e para proteger os outros
Além dessas medidas essenciais de segurança, para se protegerem do coronavírus, muitos profissionais de saúde estão alertando a população usar uma máscara no rosto, para não transmitir o coronavírus Covid-19 e não contraí-lo. A Academia de Medicina, em edital publicado no dia 4 de abril, recomenda “que o uso de máscara” ao público em geral “, também chamada de“ alternativa ”, seja tornada obrigatória para saídas necessárias durante o confinamento “. Sim, mas neste período de pandemia, essas máscaras faltam terrivelmente! Até para a equipe de enfermagem, na linha de frente nessa luta ...
Faça sua própria máscara
Mais e mais autoridades médicas estão recomendando o uso de máscaras. E a perspectiva do desconfinamento torna esta recomendação ainda mais essencial: provavelmente as máscaras de proteção serão obrigatórias no transporte público, no trabalho, nos espaços públicos ... Portanto, de fato, que o distanciamento social será impossível manter.
É por isso que a máscara de tecido alternativa, feita em casa, lavável e reutilizável, deve ser preferida. Na frente ali escassez de máscaras em farmácias, muitas pessoas, entusiastas da costura ou iniciantes, começam a fazer suas próprias máscaras de tecido. Aqui estão alguns tutoriais para fazer sua máscara protetora caseira.
A máscara “AFNOR”: o modelo preferido
A Associação Francesa de Normalização (AFNOR) é a organização oficial francesa encarregada dos padrões. Diante da proliferação de conselhos e tutoriais às vezes duvidosos (e que, portanto, fornecem máscaras pouco confiáveis), a AFNOR produziu um documento de referência (AFNOR Spec S76-001) para desenvolver sua própria máscara.
A AFNOR carregou no seu site um pdf com o modelo de máscara a observar. Você encontrará dois tutoriais lá: a máscara “bico de pato” e máscara plissada, bem como as explicações para a sua realização.
Imperativo: nós escolhemos tecido 100% algodão com trama justa (popelina, lona de algodão, lençol ...). Esquecemos o velo, o velo, os sacos de vácuo, o PUL, os tecidos revestidos, os toalhetes…
Faça sua própria máscara aprovada pela AFNOR: os tutoriais
Tutorial 1: Faça sua própria máscara AFNOR “bico de pato”
Tutorial 2: a máscara artesanal “plissada” AFNOR.
Em vídeo: Contenção - 10 dicas para dormir melhor
Conheça a produção da máscara “plissada” da AFNOR, em vídeo, de “L'Atelier des Gourdes”:
Usando uma máscara: gestos essenciais
Tenha cuidado, ao usar uma máscara, você deve continuar a respeitar os gestos de barreira (lavagem cuidadosa das mãos, tossir ou espirrar no cotovelo, etc.). E mesmo com uma máscara, o distanciamento social continua a ser a proteção mais eficaz.
As regras a seguir:
-Limpe as mãos antes e depois ter manuseado sua máscara, com solução hidroalcoólica, ou com água e sabão;
- Posicione a máscara para que o nariz e a boca fiquem bem cobertos ;
- Remova a máscara dele pelos fechos (elásticos ou cordões), nunca pela sua parte frontal;
- Lsempre use a máscara quando chegar em casa, a 60 graus por pelo menos 30 minutos.
Em vídeo: Contenção - 7 recursos online
- A máscara do Centro Hospitalar Grenoble
Por sua vez, o centro hospitalar de Grenoble publicou padrões de costura para que sua equipe de enfermagem fabrica suas próprias máscaras de tecido no caso de uma “escassez extrema”. Uma opção adicional sem compromisso, para quem não está em contato com pacientes com coronavírus.
O tutorial para baixar: A máscara do hospital Grenoble
- A máscara do Professor Garin
O professor Daniel Garin, professor associado do antigo Hospital de Instrução do Exército de Val-de-Grâce, sugere fazer uma máscara muito simples. Você precisa :
- Uma folha de toalhas de papel ou uma toalha de papel simples.
- Elásticos.
- Um grampeador para consertar tudo.
Para descobrir em vídeo:
Youtube / Pr Garin