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A taxa em que ocorrem os processos no organismo é chamada de velocidade do metabolismo. O metabolismo é regulado não apenas pelo nível de atividade física, mas também por todo um conjunto de hormônios. Portanto, eles também são capazes de influenciar o peso corporal. Como isso acontece?
Hormonas são substâncias biologicamente ativas que ajudam a regular o metabolismo.
Existem dois processos metabólicos no organismo e eles requerem diferentes tipos de hormônios.
O primeiro processo - catabolismo - destrutivo, fornece uma análise das substâncias que entram para o material de construção das células e da energia. Segundo - anabolismo - construtiva, proporcionando a montagem de novas células e tecidos. Ele gasta energia produzida pelo catabolismo.
Destruidores de hormônios
Para fazer o sangue recebia o combustível básico para as células - glicose - é necessário liberá-lo dos principais locais de armazenamento. Existem vários “Hackers” no corpo (vários hormônios) desse tipo.
Quando os músculos precisam de infusão imediata de energia, o corpo libera glucagon - um hormônio produzido por células especiais do pâncreas. Esse hormônio ajuda a enviar glicose para o sangue, que é armazenada no fígado na forma de carboidrato glicogênio.
A explosão de energia em alta velocidade é necessária no estresse ou em outra situação ruim. O corpo rapidamente fica em estado de prontidão para escapar ou atacar, portanto, precisa de combustível.
Neste momento, o corpo ativa o hormônio do estresse cortisol, que é produzido pelo córtex adrenal. Ele aumenta a concentração de glicose no sangue para melhorar o poder das células e também a pressão sanguínea para que a glicose seja transportada de forma mais eficiente para as células.
O cortisol e efeito colateral - sua atividade suprime o sistema imunológico. É por isso que o estresse prolongado torna o corpo suscetível a doenças.
Adrenaline é outro hormônio do estresse, ou mais precisamente, medo. Ele aumenta o corpo fornecido com outro tipo de combustível - oxigênio. A dose de adrenalina, que, como o cortisol, é produzida nas glândulas adrenais, faz o coração bater mais rápido e os pulmões absorverem mais oxigênio, que está envolvido na produção de energia.
Os hormônios são os criadores
Qualquer célula do corpo requer o hormônio insulina para usar efetivamente a glicose produzida no pâncreas. Ele regula a taxa de consumo de glicose no corpo, e a falta de insulina leva a doenças graves - diabetes.
Pois o crescimento do corpo responde somatotropina, produzida na glândula pituitária. Também regula o crescimento dos tecidos musculares e ósseos, bem como o crescimento da barba - testosterona. Esse hormônio direciona a energia e os materiais para criar massa muscular adicional. Portanto, graças a ele, o número de homens que perdem peso mais rápido é maior do que o de mulheres. Afinal, alimentar o músculo requer muito mais energia do que tecido adiposo.
As mulheres têm seu próprio hormônio construtivo estrogênio. Embora seu nível no corpo seja suficiente, a mulher não pode se preocupar com a resistência de seus ossos e o bom formato das mamas.
No entanto, devido ao estrogênio nas coxas e nádegas é atrasada uma pequena reserva de gordura. Além do que, além do mais, estrogênio regula o ciclo menstrual e ajuda a fazer crescer o endométrio - o revestimento interno do útero, essencial para o crescimento do embrião.
Controlador de velocidade
O excesso de peso geralmente é causado pelo consumo do excesso de energia, que é armazenada na forma de gordura. Mas existe outro regulador do metabolismo do corpo que determina a velocidade de todos os processos.
É os hormônios da tireóide - tiroxina e triiodotironina. Se a glândula tireóide não os produzir em quantidade suficiente, o metabolismo fica mais lento e a energia é muito mais rápida e se transforma em reservas de gordura. Quando há quantidade excessiva desses hormônios - ao contrário, não há energia suficiente da gordura, e conforme o combustível começa a trabalhar o tecido muscular.
No entanto, a causa do excesso de peso na glândula tireoide ruim atinge apenas três por cento dos casos.
Porque não o suficiente
Se os hormônios são usados com muita freqüência, as glândulas que os secretam, gradualmente se cansam e começam a funcionar inadequadamente. Por exemplo, estresse constante, abuso de álcool e tabagismo reduzem a produção de hormônios nas glândulas supra-renais.
O mesmo processo começa e no pâncreas, se a fonte de alimentação ficar desequilibrada e contiver quantidades excessivas de gordura e açúcar. Na maioria das vezes, a mudança no funcionamento das glândulas endócrinas leva a um peso de balanço acentuado.
Portanto, qualquer mudança de peso inexplicável e severa requer não uma busca pela dieta, mas uma visita ao endocrinologista, que descobre quais hormônios foram eliminados do processo.
O que você precisa saber
As glândulas endócrinas regulam todos os processos metabólicos em nosso corpo. Eles ajudam a aumentar os músculos ou a manter a figura feminina. Para que o sistema hormonal funcione bem, é importante se alimentar de forma racional, respeitar o dia, abandonar os maus hábitos e não se esquecer de ir ao endocrinologista de vez em quando - para prevenção.
Mais sobre hormônios e peso assistindo no vídeo abaixo:
