Os autores do estudo argumentam que a embalagem dos alimentos deve indicar não apenas o número de calorias que contém, mas também quanto tempo levará para ser fisicamente ativo para queimá-las. Quem quer comprar uma barra de chocolate sabendo que leva 20 minutos para "zerar" seu efeito calórico? Só uma pessoa muito valente e corajosa!
Cientistas da Universidade da Inglaterra Loughborough argumentam que essas marcações podem ajudar se livrar de 200 calorias extras por dia… E embora isso não possa ser chamado de uma figura enorme, os especialistas estão confiantes de que a diferença pode ser sentida imediatamente. De acordo com a líder da pesquisa, Professora Amanda Daly, essa é uma boa forma de chegar aos consumidores e mostrar o que estão comendo e quantas calorias extras contêm em determinados alimentos.
O principal objetivo desses rótulos não é impor aos consumidores a ideia de emagrecer, mas torná-los mais conscientes. Os especialistas acreditam que mesmo essas pequenas inovações podem mudar a maneira como você consome calorias extras.
Aqui quanto você terá que “pagar” por sua refeição favorita de trapaça:
Lata de refrigerante: 13 minutos de corrida, 26 minutos de caminhada, 20 minutos de agachamento
Sanduíche de frango e bacon: 45 minutos de corrida, 90 minutos de pranchas, 40 minutos de exercício com corda
Shawarma: 40 minutos de esqui, 50 minutos de remo, 35 minutos de flexões
Pacote de fichas: 15 minutos para pular corda, 20 minutos para nadar, 40 minutos para abdominais