Como “bater a porta” no velho e começar um novo ano de sucesso

Os dias estão ficando mais curtos, o ar está ficando mais frio. O ano está chegando ao fim, e muitos já não estão trabalhando em plena capacidade. No entanto, os líderes sabem que o final de dezembro é o momento de um salto decisivo para um novo ano de sucesso.

1. Lembre-se de quais metas você definiu para si mesmo um ano atrás

Alguns hesitam em voltar aos objetivos do ano passado. Temos medo de descobrir a falta de progresso e temos certeza de que a constatação do fracasso nos impedirá de seguir em frente. Raciocinamos assim: “Mesmo que algo esteja errado, vou consertar no próximo ano”. Essa abordagem é ruim para os negócios. O quarto trimestre do ano é o momento de verificar como estão as coisas com as metas do ano passado. Em três meses, muito pode ser concluído, acelerado e corrigido para iniciar o planejamento para o próximo ano.

O último trimestre é o aquecimento necessário para um trabalho bem-sucedido no início do próximo ano. Nos negócios, como na corrida, é impossível correr uma distância em alta velocidade se você estiver parado por vários meses. Trabalhar nas metas do ano passado por até uma semana aumentará sua produtividade em janeiro.

2. Defina metas para o próximo ano

Não adie o planejamento para a véspera de Ano Novo ou início de janeiro. É melhor pensar nas metas para o próximo ano no outono, para que você tenha tempo de se acostumar com elas e ajustá-las.

É conveniente formular metas pessoais no formato 5-4-3-2-1:

• 5 coisas para fazer

• 4 coisas para parar de fazer

• 3 novos hábitos,

• 2 pessoas que você pode admirar

• 1 nova crença.

3. Comece a trabalhar em direção aos seus objetivos em dezembro

Talvez você esteja começando o ano alegre e ativamente. No entanto, algo dá errado e, no final de janeiro, você está novamente vivendo como antes. Comece a trabalhar em seus objetivos em dezembro. Então você se dá tempo para erros, tem tempo para corrigi-los no Ano Novo e não se sentirá culpado.

4. Deixe-se relaxar antes do Ano Novo

No final de dezembro, planeje alguns dias (ou melhor, uma semana) que você dedicará a cuidar de si mesmo. As baterias precisam ser recarregadas antes de correr uma maratona de 365 dias. Não é necessário tirar férias - preste atenção à saúde:

• comer alimentos alcalinos (todas as doenças se desenvolvem em um ambiente ácido),

• lave bem as mãos,

• Durma mais

• tome vitamina C.

5. Faça escolhas saudáveis

As férias de Ano Novo são a época em que comemos principalmente junk food e bebemos mais bebidas alcoólicas. Tente planejar suas férias de tal forma que você não ganhe quilos extras e não fique deitado no sofá a maior parte do tempo. Prometa a si mesmo que este ano envenenará menos seu corpo: ele agradecerá com boa saúde e alta produtividade.

6.Reinicializar o relógio interno

No final do ano não há luz solar suficiente. Isso leva a níveis mais baixos de energia e mau humor. Uma maneira de compensar o déficit é começar a trabalhar mais tarde para que você possa ter uma boa noite de sono e caminhar enquanto está claro lá fora.

7. Preste atenção à sua vida pessoal

Lembre-se para que servem as férias. Para estar com os entes queridos e dar-lhes tempo e cuidado, que não são suficientes nos dias de semana. É importante encontrar um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Assim como seu dia depende de como você passa a manhã, seu ano depende de como você passa os primeiros dias. Tente começar o ano com uma nota positiva.