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Viver feliz para sempre com um parceiro não é tarefa fácil. Temos que estar perto de uma pessoa que vê, sente e age de forma diferente. Estamos sob pressão do meio ambiente, da experiência dos pais e da mídia. Relacionamentos são um território para dois, você pode quebrar tabus e normas se ambos quiserem. Desde a infância, nos ensinaram que era indecente resolver as coisas, os cônjuges deveriam fazer tudo juntos e ajudar um ao outro. É hora de quebrar os estereótipos.
Os casais que estão juntos há muito tempo não apenas precisam tolerar as diferentes visões e hábitos um do outro, mas também se adaptar às normas sociais. A treinadora Katerina Kostoula acredita que não se deve seguir cegamente as regras.
1. Brigar é bom
Relacionamentos em que não há lugar para conflitos não são fortes e sinceros. Se você guardar seus sentimentos para si mesmo, não terá chance de mudar nada. A briga tem um efeito terapêutico: ajuda você a desabafar sua raiva e a falar sobre o que não gosta. No processo de brigas, você aprende sobre os pontos de dor um do outro, isso ajuda a entender melhor seu parceiro e, no final, fica mais fácil para todos. Ao suprimir a raiva, você constrói um muro entre você e seu parceiro e diminui seu sistema imunológico.
Você precisa brigar, mas tente fazê-lo de maneira civilizada. Discussões acaloradas que levam a acordos positivos são úteis, não vale a pena ferir um ao outro.
2. Às vezes você precisa fazer o que só você gosta.
Você quer continuar fazendo um hobby que não é interessante para o seu parceiro? Você quer passar tempo com os amigos, gosta de ficar sozinho por algumas horas? Isto é bom. Amar a si mesmo o ajudará a amar mais seu parceiro.
Seus interesses individuais, independência e separação um do outro por um tempo contribuem para manter a chama do amor. A certeza e a intimidade constante destroem a paixão. Eles são relevantes apenas no início do relacionamento.
Manter distância contribui para a atratividade porque as pessoas geralmente querem o que não têm.
A psicoterapeuta Esther Perel, uma das mais famosas especialistas em relacionamentos, perguntou às pessoas quando elas acham seu parceiro mais atraente. Na maioria das vezes, ela recebeu as seguintes respostas: quando ele não está por perto, em uma festa, quando está ocupado com negócios.
Manter distância contribui para a atração porque as pessoas geralmente querem o que não têm atualmente. Precisamos defender nosso direito à individualidade se quisermos permanecer atraentes para um parceiro, mesmo que ele não queira deixá-lo ir de si mesmo.
Há outra razão pela qual você precisa continuar fazendo seu trabalho: sacrificando-se, você acumula descontentamento e ressentimento e se sente miserável.
3. Não há necessidade de ajudar uns aos outros constantemente
Um parceiro chega em casa do trabalho e reclama de um dia difícil. Você quer ajudar, dar conselhos, tentar melhorar a situação. É melhor tentar ouvir, tentar entender, fazer perguntas. O parceiro provavelmente é uma pessoa experiente, ele será capaz de resolver seus problemas. Tudo o que ele precisa é da sua capacidade de ouvir e entender.
Se você deseja construir um relacionamento igualitário, evite o papel de assistente, principalmente quando se trata de atividades profissionais de seu parceiro. Você precisa ajudar seu parceiro em seus assuntos quando ele lhe pedir.
Em algumas áreas, sua ajuda é sempre requisitada e necessária: tarefas domésticas e criação dos filhos. Lave a louça, passeie com o cachorro e faça a lição de casa com seu filho o mais rápido possível.