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Como cercar sua casa com a natureza para melhorar seu humor e energia
Psicologia
A arquitetura biofílica tenta integrar o ambiente natural em casa para nos fazer sentir melhor
É indiscutível que as plantas dão alegria; um toque de “verde” pode transformar um local plano em um cômodo muito aconchegante. Nosso instinto mais primordial chama nossa atenção para as plantas. Portanto, seja um jardim bem cuidado, ou alguns vasos estratégicos em um pequeno apartamento na cidade, tendemos a decorar nossas casas com elementos naturaisComo procurar o que sentimos falta, mesmo que não percebamos.
A vida nas cidades, que se passa entre o asfalto e grandes edifícios, muitas vezes nos priva da fruição da natureza. Se não tivermos áreas verdes próximas, se não tivermos sequer um vislumbre do ambiente a que pertencemos diretamente - porque o homem não conhece
desenvolvimento em uma cidade devidamente pavimentada - podemos sentir falta do campo, o chamado transtorno do déficit natural, embora não tenhamos consciência de que está faltando alguma coisa.
Como resultado da ideia de, mesmo morando nas cidades, permanecer minimamente conectado pelo ambiente natural, a corrente do arquitetura biofílica, que visa, desde a criação dos alicerces de um edifício, integrar estes elementos naturais. «É uma tendência que vem do mundo anglo-saxão e que nos últimos anos tem promovido a introdução de referências vegetais ou elementos naturais na arquitetura e no design de interiores. Há estudos que já mostram o impacto positivo dos benefícios que todas essas referências da natureza supõem para a psicologia das pessoas ”, explica a arquiteta Laura Gärna, diretora do Gärna Estudio.
A importância da natureza
O arquitecto, especialista nesta “integração natural”, comenta que o ser humano, por tradição, necessita deste contacto com o ambiente, visto que apenas há alguns séculos vivemos em espaços interiores fechados. «Temos que voltar ao básico, colocar as plantas em casa, escolher designs que evoquem a natureza… e não devemos fazê-lo apenas com a decoração, mas também com a arquitetura ”, acrescenta.
Embora identifiquemos as plantas como a representação mais óbvia da natureza, Laura Gärna também fala sobre elementos como a água, ou luz natural, essenciais para recriar o exterior em nossos interiores.
Água e luz natural
Tudo vem de nossos ancestrais; o ser humano sempre esteve fora, vivendo de acordo com os ciclos de luz (os chamados ritmos circadianos) ”, destaca o arquiteto. Portanto, desde o olho humano é 'projetado' para viver com luz branca Durante os períodos de atividade e com uma luz mais fraca à noite, é importante tentar reproduzir esses padrões em nossa casa. «O ideal é falar sobre iluminação regulável, que vão se adaptar à luz de fora ”, diz a profissional.
A água é outro elemento essencial. O arquiteto comenta que “se gostamos tanto da praia”, ou nos sentimos tanto atração por áreas aquáticas É porque nas cidades normalmente vivemos alheios a isso e “sentimos falta disso”. Por isso, recomenda, por exemplo, comprar um pequeno bebedouro, ou incluir motivos decorativos que lhe façam referência, embora reconheça que é algo mais fácil de integrar a partir da arquitectura do que da decoração.
Como integrar o natural em casa
A recomendação final do arquiteto é tente incluir esses elementos em nossa casa; se não pode ser da arquitetura, de uma forma mais “caseira”. Indica que o mais óbvio é a inclusão de plantas na casa. «Embora cada um mantenha o seu estilo, é importante ter plantas naturais, cerque-se deles e aprenda a cuidar deles ”, afirma. Da mesma forma, recomenda a inserção de alguns elementos alusivos à natureza, como papel de parede com motivos vegetalistas («recomendado especialmente para locais fechados e com menos luz»), elementos verdes, ou tons naturais como terra ou bege, tecidos ou padrões naturais, até fotografias alusivas à natureza. Em geral, “tudo o que pode nos transportar mentalmente para o mundo natural”.