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Construir relacionamentos de confiança com as crianças é um objetivo que vale a pena para os pais. Teremos que reconhecer o direito da criança às emoções negativas e aprender a responder adequadamente ao choro e até às birras. A psicóloga Seana Tomaini compilou uma lista de cinco mensagens que você definitivamente deve passar para seus filhos.
Quando vi minha filha pela primeira vez, pensei: «Não te reconheço». Ela não era como eu na aparência e, como logo ficou claro, também se comportava de maneira bem diferente. Como meus pais diziam, quando criança eu era uma criança calma. Minha filha era diferente. Ela chorava a noite toda enquanto meu marido e eu tentávamos, sem sucesso, acalmá-la. Então estávamos exaustos demais para perceber o principal – com seu choro, a filha nos deixou saber que ela era uma pessoa separada e independente.
Nossa interação com as crianças determina a maneira como elas interagem com o mundo exterior no futuro. É por isso que é importante explicar às crianças que as amamos por quem elas são. Devemos ajudá-los a aprender a confiar nos adultos, administrar suas emoções e tratar os outros com compaixão. Conversas confidenciais nos ajudarão com isso. Os tópicos podem mudar à medida que as crianças crescem, mas há cinco mensagens principais que devem ser repetidas várias vezes.
1. Você é amado por quem você é e quem você se tornará.
«Não gosto quando brigas com o teu irmão, mas ainda te amo.» “Você costumava amar essa música, mas agora você não gosta dela. É tão interessante ver como você e suas preferências mudam ao longo dos anos!
Deixar seus filhos saberem que você os ama por quem eles são e quem eles se tornarão no futuro cria confiança e forma um apego seguro. Construir relacionamentos baseados em atividades conjuntas, fazer juntos o que as crianças querem fazer. Preste atenção aos seus hobbies e interesses. Quando estiver com seus filhos, não se distraia com trabalho, tarefas domésticas ou telefone. É importante mostrar às crianças que você está completamente focado nelas.
As crianças que construíram relacionamentos de apego seguros com seus pais tendem a ter maior auto-estima e autocontrole mais forte. Eles tendem a mostrar empatia e compaixão. Eles desenvolveram habilidades de pensamento crítico e sucesso acadêmico mais perceptível em comparação com crianças que não construíram tais relacionamentos com seus pais.
2. Seus sentimentos ajudam seus pais a entender o que você precisa.
“Ouvi dizer que você está chorando e estou tentando entender o que você está pedindo no momento. Vou tentar segurá-lo de uma maneira diferente. Vamos ver se isso ajuda.» “Quando quero dormir, fico muito caprichosa. Talvez agora você queira dormir também?
É bom estar perto de crianças quando elas estão de bom humor, são fáceis de conviver e divertidas. Mas as crianças, como os adultos, experimentam sentimentos desagradáveis: tristeza, decepção, desespero, raiva, medo. Muitas vezes, as crianças expressam esses sentimentos por meio de choro, birras e comportamento travesso. Preste atenção às emoções das crianças. Isso mostrará que você se importa com os sentimentos deles e que eles podem contar com você.
Se as emoções da infância o confundem, faça a si mesmo as seguintes perguntas:
- Minhas expectativas para as crianças são realistas?
- Ensinei às crianças as habilidades necessárias?
- Quais habilidades eles precisam praticar mais?
- Como os sentimentos das crianças as afetam agora? Talvez eles estejam muito cansados ou angustiados para pensar com clareza?
- Como meus sentimentos afetam a maneira como reajo às crianças?
3. Existem diferentes maneiras de expressar sentimentos.
“Tudo bem ficar chateado, mas eu não gosto quando você grita. Você pode apenas dizer: “Estou chateado”. Você pode expressar seus sentimentos batendo o pé ou segurando um travesseiro em vez de gritar.»
“Às vezes, em momentos de tristeza, quero contar a alguém sobre meus sentimentos e abraçar. E às vezes eu só preciso ficar sozinho em silêncio. O que você acha que pode ajudá-lo agora?”
Para os bebês, chorar e gritar é a única maneira de expressar sentimentos negativos. Mas não queremos que as crianças mais velhas expressem sentimentos dessa maneira. À medida que seu cérebro se desenvolve e seu vocabulário cresce, eles ganham a capacidade de escolher como expressar suas emoções.
Converse com seu filho sobre as regras para expressar emoções em sua família. Como crianças e adultos podem expressar emoções emergentes? Use livros de arte para mostrar ao seu filho que todos têm sentimentos. Ler juntos oferece uma oportunidade de falar sobre os sentimentos difíceis que diferentes personagens enfrentam e praticar a resolução de problemas sem se envolver emocionalmente na situação.
Sobre o autor: Shona Tomaini é psicóloga e professora da Universidade de Oregon que desenvolve programas para desenvolver habilidades sociais e emocionais em crianças e adultos.